Vs. Giudizio su alcuni prodotti commerciali...

[max_power]

X maxpower: considerando che sto in low carb con alti fat devo preoccuparmi dell'ig o lo abbasso notevolmente con al'aumento dei fat nel pasto?

Lo abbassi notevolmente già con i grassi, ma conta che in questo caso devi mettere in conto le maggiori calorie che ti danno questo macronutriente.

[sheva_tp]

Lo abbassi notevolmente già con i grassi, ma conta che in questo caso devi mettere in conto le maggiori calorie che ti danno questo macronutriente.

certo, ma tu in massa ricarichi?? tipo 150cho 2.2 pro 70/80 fat e megaricarica?
io vorrei iniziare 100 cho 60 fat 2.2 pro..senza ricarica se non salgo d peso cosa che m sembra ovvia aumento i carbo o m faccio na ricarica sab e domenica o un giorno solo? m sa che ne dobbiamo parlare a tu per tu..qke volta beh dimmi dammi una linea guida grazie