suggerimento al volo colazione pre-partita di calcio

[terronpower]

mi sparate un consiglio su una buona colazione domattina alle 9 in vista di una partita di calcio alle 10.30? il latte è da escludere, vero?

[lafettina]

vai di riso e albumi mi sembrano la cosa migliore, anche il parmigiano mi sembra ok

[terronpower]

cavolo riso? se faccio troppo macello mia madre mi mette a 90° con la testa nel lavandino e poi accende il tritarifiuti...

per le uova ok, poi vedrò..
cmq grazie!

[lafettina]

di uova puoi mangiare anche un rosso, il riso è ottimo a colazione, specialmente prima di una prestazione, io mi ci trovo benissimo, energia inesauribile k:

[max_power]

vai di riso e albumi mi sembrano la cosa migliore, anche il parmigiano mi sembra ok

Certo che anche gli albumi, non è che siano il top della digeribilità

Io un bicchiere di latte (250) ml lo lascerei pure. Il resto mangia 60 g di cereali e sei a posto.

max_power

[lafettina]

tu dici max? io mi ci trovo benissimo

[max_power]

tu dici max? io mi ci trovo benissimo

Guarda, solitamente qualsiasi fonte proteica a dosi alte non è altamente digeribile. A molti gli albumi provocano aerofagia, flatulenza e problemi intestinali. Anche il latte d'altronde se sei intollerante al lattosio.

max_power