scusa fai a grandi linee il conto delle calorie della giornata.. hai un metabolismo di 2000 calorie da consumare al giorno, non dirmi che se sbotti di 400 calorie fa qualcosa.. se lo fai tutti i giorni si..!
2000 calorie e fai 2 conti..
2 etti di carne 200 cal
olio 60 cal
patatine boh.. 1 etto facciamo 300 cal
anche se ti sei mangiata che ***** ne so 700 calorie
tene servono 7000 per prendere un kilo di grasso..
e risparmiarne 700 in una giornata e' facilissimo basta mangiarsi un 2 etti di carne magra la sera e 2 fette di pane.. siete in paranoia secondo me..
2000 calorie e fai 2 conti..
2 etti di carne 200 cal
olio 60 cal
patatine boh.. 1 etto facciamo 300 cal
anche se ti sei mangiata che ***** ne so 700 calorie
tene servono 7000 per prendere un kilo di grasso..
e risparmiarne 700 in una giornata e' facilissimo basta mangiarsi un 2 etti di carne magra la sera e 2 fette di pane.. siete in paranoia secondo me..
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