breakfast

[David79]

ciao a tutti!

un consiglio sto seguendo una low carb e la mattina mangio:
- 300ml di latte p.s.
-50 gr di corn flakes
-6 mandorle
con questo tipo di colazione mi trovo bene ma vorrei un' alternativa ai corn flakes!
che ne dite delle fette wasa o simile tipo pane integrale o di segale del mulino bianco con un velo di hero diet?
quanto numero di fette mi consigliate?

grazie a tutti!

[David79]

mi risponde qualcuno?

[KarmaGround]

all-bran?

[Japanlover]

mi risponde qualcuno?

Bella sta cosa... segui una low carb ma la mattina non hai praticamente Pro veloci.. solo quelle del latte.. che per di più sono lente... e apportano pure carbo... hmmmm

[simonLA]

dvi utilizzare almeno delle whey...fondamentali nella low carb....o almeno una fonte di prote veloci....cm cereali prendi gli special k della kellogs

[frastaff89]

bè diciamo ke gli special k nn sono proprio il max in una low carb.
preferisci gli all-bran in fiocchi o se ti vanno i fibre1 o all bran normali.
il max sarebbero bastoncini di crusca senza zucchero!

[max_power]

Bella sta cosa... segui una low carb ma la mattina non hai praticamente Pro veloci.. solo quelle del latte.. che per di più sono lente... e apportano pure carbo... hmmmm

Oltretutto i corn-flakes non vanno bene in low-carb.

max_power

[DORIAN]

fiocchi d'avena no?all-bran?