secondo voi e' controproducente(per quanto riguarda il dimagrimento e il manternimento della forza) fare al posto dell'aerobica una full body non depletiva pero' diciamo ad alte reps(10-15)?
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Io generalmente preferirei una full-body (alto range di reps)
Ti consiglio questa lettura (dibattito sul lavoro aerobico fatto con e senza pesi, molto interessante! Dottori, atleti agonisti e PhD si confrontano):http://www.t-nation.com/findArticle.do?article=262card2
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