Assunzione MUSCLE MILK CYTOSPORT

[dago85]

volevo sapere se è corretto assumere un misurino da 37.5 gr di muscle milk della cytosport un ora prima dell'allenamento e un altro misurino della stessa quantità appena finito l'allenamento. e vorrei sapere se facendo l'analisi del sangue puo' uscire qualche valore strano. grazie


CYTOSPORT MUSCLE MILK:
Amount Per Serving:
Total Calories: 348
Calories From Fat: 162
Total Fat: 18 g
Saturated Fat: 8 g
Cholesterol: 3 mg
Sodium: 200 mg
Potassium: 595 mg
Total Carbohydrates: 12 g
Dietary Fiber: <2 g
Sugars: 6 g
Protein: 32 gVitamin A: 33%
Vitamin C: 33%
Calcium: 33%
Iron: 33%
Vitamin D: 33%
Vitamin E: 33%
Thiamin (B1): 33%
Riboflavin (B2): 33%
Niacin (B3): 33%
Pyridoxine (B6): 33%
Folic Acid: 33%
Cyanocobalamin (B12): 33%
Biotin: 33%
Pantothenic Acid: 33%
Phosphorus: 33%
Iodine: 33%
Magnesium: 33%
Zinc: 33%
Copper: 33%
Chromium: 100 mcg 33%

[Whipper1980]

NN buono x dopo IMHO..troppi grassi....Preferisci Whey isolate e 2 banane....

[dago85]

Ma Facendo Delle Analisi Del Sangue Puo Uscire Qualche Valore Alterato? LO DICO XCHè TRA 1 MESE E MEZZO DOVREI FARE LE ANALISI DEL MILITARE E NN SONO SICURO AL 100% A PRENDERLE

[Whipper1980]

non credo proprio....

[dago85]

Quindi Come Assunzione Come Consigli Di Prenderle?

[tartufone]

volevo sapere se è corretto assumere un misurino da 37.5 gr di muscle milk della cytosport un ora prima dell'allenamento e un altro misurino della stessa quantità appena finito l'allenamento. e vorrei sapere se facendo l'analisi del sangue puo' uscire qualche valore strano. grazie


CYTOSPORT MUSCLE MILK:
Amount Per Serving:
Total Calories: 348

Total Fat: 18 g

Total Carbohydrates: 12 g

Protein: 32 g

è un gainer(marca ok).......cmq sezione sbagliata

[dago85]

xchè nn si parla sempre di alimentazione in questa sezione? cmq almeno potreste dirmi il dosaggio? non vabbene prenderelo alla fine dell'allenamento con una banana? e prima dell'allenamento?

[tartufone]

c'è la sezione integratori.

ps:un gainer è un pasto sostitutivo,di solito si prende se si è molto magri e/o se si fa fatica a mettere peso.