Curiosità...Quado si dimagrisce di più????

[yleana]

Si l'avevo sentito dire pure io...ma ho anche sentito dire che il freddo diminuisce la lipolisi...

mah...
la lipolisi ossia il grasso normalmente si elimina con il calore...thermos ed infatti si utilizzano i termogenici per bruciare il grasso a scopo energetico...forse sbaglierò io...

[rodjana]

secondo me invece si brucia + l'inverno a parità di dieta ed attività, al massimo l'estate a livello ormonale è un periodo migliore per la massa .... è semplicemente un principio di termodinamica il corpo impiega molta + energia quindi kcal per tenere la temperatura intorno ai 36,5 l'inverno che in estate quindi mangiando la stessa quantita di calorie e svolgendo la stessa attività c'è la variante del corpo che brucia di + quindi in teoria si alza il fabbisogno calorico... se poi parliamo del discorso appetito che con il caldo manca è un altro discorso... a questo punto direi che l'appetito manka oltre che con il caldo anche con il fatto che fai ore piccole e che magari ci si alza alle 4 di pom e si saltano pasti o che magari per il semplice fatto di dover stare in costume ci si pensa + di una volta prima di sgarrare tipo l'inverno quando cappotti e sciarpe e maglioni coprono gli accumuli di grasso... questo è un mio parere, per quanto riguarda la termodinamica ci metterei la mano sul fuoco

[ct-7b]

d'estate l'organismo è meno propenso a conservare grasso, esso diviene un fattore limitante nella perdita di calore e quindi nel raffreddamento del corpo...inoltre fattori ormonali, come l'aumento dei livelli di testoreno migliorano la ripartizione calorica a favore della massa magra...
...d'inverno si consumano + calorie, causa l'abbassamento della temperatura e quindi l'aumento della termogenesi facoltativa per mantenere la temp corporea costante (cmq, l'uso di abiti pesanti blocca questo adattamento). Nel periodo invernale, cmq, l'organismo tende a mantenere le sue riserve adipose, specialmente quelle sottocutanee per evitare lo "spreco" di calore, il grasso è isolante...

in conclusione, visto il normale uso di abiti pesanti durante i periodi freddi, si tende a dimagrire di + in estate, sia per il maggiore dispendio calorico facoltativo (si è + attivi), sia perchè il senso di fame tende a calare con il caldo, sia per i vari adattamenti ormonali tendenti alla riproduzione...

[ct-7b]

mah...
la lipolisi ossia il grasso normalmente si elimina con il calore...thermos ed infatti si utilizzano i termogenici per bruciare il grasso a scopo energetico...forse sbaglierò io...

..nn c'entra nulla....
il grasso è usato per la termogenesi facoltattiva...è l'ossidazione del grasso stesso che serve a produrre calore
la termogenesi nn è la causa della perdita di adipe, è l'effetto dell'ossidazione dei grassi...
altrimenti basterebbe spararsi per 30 minuti il phon sull'addome e saremo tutti belli snelli..

[yleana]

..nn c'entra nulla....
il grasso è usato per la termogenesi facoltattiva...è l'ossidazione del grasso stesso che serve a produrre calore
la termogenesi nn è la causa della perdita di adipe, è l'effetto dell'ossidazione dei grassi...
altrimenti basterebbe spararsi per 30 minuti il phon sull'addome e saremo tutti belli snelli..

noooo mica intendevo il calore esterno...
perchè il termogenico brucia il grasso in eccesso?
perchè il "grasso" viene eliminato con un lavoro da cardio?
secondo voi...quando una persona deve perdere peso cosa si consiglia?
ora sto ancora al lavoro...dopo ti spiego bene il concetto che intendevo....magari bastasse il phon...o la sauna per perdere il grasso...ah ah ah...

[Momy985]

Per perdere grasso si consiglia la camminata spedita o una corsetta blanda...
oppure mantenendo i battiti cardiaci a 60-70% FCmax, che si ottengono: 220-etàx60-70%....
Ancora meglio se si integra con i pesi......

[ct-7b]

noooo mica intendevo il calore esterno...
perchè il termogenico brucia il grasso in eccesso?
perchè il "grasso" viene eliminato con un lavoro da cardio?
secondo voi...quando una persona deve perdere peso cosa si consiglia?
ora sto ancora al lavoro...dopo ti spiego bene il concetto che intendevo....magari bastasse il phon...o la sauna per perdere il grasso...ah ah ah...

perchè l'ossidazione lipidica avviene in presenza di ossigeno...se si è in debito di ossigeno avremo una maggiore glicolisi...
...il termogenico contiene delle "droghe" (caffeina, sinefrina, capsaicina..ecc) che stimolano, indirettamente, la termogenesi facoltativa...

[ct-7b]

Per perdere grasso si consiglia la camminata spedita o una corsetta blanda...
oppure mantenendo i battiti cardiaci a 60-70% FCmax, che si ottengono: 220-etàx60-70%....
Ancora meglio se si integra con i pesi......

...si consiglia...ma è una cazzata....con un lavoro aerobio ossidi i FFA, con un lavoro anaerobio ossidi maggiormente gliglogeno e quindi glucosio, l'ossidazione lipidica aumenterà a riposo poichè aumenta il rapporto amp/atp...

[yleana]

perchè l'ossidazione lipidica avviene in presenza di ossigeno...se si è in debito di ossigeno avremo una maggiore glicolisi...
...il termogenico contiene delle "droghe" (caffeina, sinefrina, capsaicina..ecc) che stimolano, indirettamente, la termogenesi facoltativa...

vedo che sei un esperto/a...son contenta così imparo

[ct-7b]

vedo che sei un esperto/a...son contenta così imparo

...masculu siculu sugnu...

[yleana]

...masculu siculu sugnu...

opsss ok pardon

[Pietro75*]

...si consiglia...ma è una cazzata....con un lavoro aerobio ossidi i FFA, con un lavoro anaerobio ossidi maggiormente gliglogeno e quindi glucosio, l'ossidazione lipidica aumenterà a riposo poichè aumenta il rapporto amp/atp...

innanzi tutto complimenti a tutti per la preparazione tecnica.........piu' leggo 3d piu imparo(e mi confondo)

riesci a spiegarmi in termini piu' terra terra questo post ??
Grazie in anticipo

[Francy53]

...si consiglia...ma è una cazzata....con un lavoro aerobio ossidi i FFA, con un lavoro anaerobio ossidi maggiormente gliglogeno e quindi glucosio, l'ossidazione lipidica aumenterà a riposo poichè aumenta il rapporto amp/atp...

potresti spiegare bene..

cosa sono amp e atp..
e in che modo generano l'ossidazione lipida?..

cioe' in pratica in recupero del ossigeno a ripos viene preso maggiormente dal grasso?

e mi chiedo il dispendio calorico giornaliero? o meglio alle calorie del metabolismo totale del giorno non si aggiunge questo dispendio calorico?

[GiGgiBB]

..nn c'entra nulla....
il grasso è usato per la termogenesi facoltattiva...è l'ossidazione del grasso stesso che serve a produrre calore
la termogenesi nn è la causa della perdita di adipe, è l'effetto dell'ossidazione dei grassi...
altrimenti basterebbe spararsi per 30 minuti il phon sull'addome e saremo tutti belli snelli..

...corro a provare.......