Ciao a tutt*!
Sono alta 167, peso 70 Kg e ovviamente vorrei dimagrire.
Di seguito posto la mia dieta:
COLAZIONE: 1 tazza di Mate + una fetta di pane integrale con marmellata
PRANZO: Verdure grigliate + riso basmati
MEZZO POMERIGGIO: 1 frutto
CENA: 1 etto di carne bianca grigliata + verdure grigliate
Sicuramente sbaglio qualcosa...
Allenamento : 45 minuti di cyclette ogni giorno.
Qual è il momento migliore per attivare la lipolisi attraverso la cyclette?
Come migliorare la mia dieta?
Sono alta 167, peso 70 Kg e ovviamente vorrei dimagrire.
Di seguito posto la mia dieta:
COLAZIONE: 1 tazza di Mate + una fetta di pane integrale con marmellata
PRANZO: Verdure grigliate + riso basmati
MEZZO POMERIGGIO: 1 frutto
CENA: 1 etto di carne bianca grigliata + verdure grigliate
Sicuramente sbaglio qualcosa...
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Allenamento : 45 minuti di cyclette ogni giorno.
Qual è il momento migliore per attivare la lipolisi attraverso la cyclette?
Come migliorare la mia dieta?
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