problemi con gli alimenti proteici..

[Francy53]

e' possibile che appena faccio un pasto leggermente proteico mi si blocca la pancia e che due coglioni!!

esempio pane formaggio insalata prosciutto..100 gr 20 gr 30gr 20gr mangio.. e dicegirsco non sono pesante etch..
inserisco 80 gr di prosciutto boom mi si blocca la pancia e sto tutto il giorno con la sensazione di essermi mangiato un mzzokilo di calcestruzzo

uguale spuntino 300-400 ml di latte stessa sensazione per un paio d'ore.. uguale lo yogurt.. ***** meno mangio e meglio sto durante la giornata sopratutto le proteine
ma e' possibile?
se mangio un piatto di pasta o un po sono appesantito ma sento la pancia bene. un alimento proteico resto con la pancia gonfia per ore

[zuperman]

e' possibile che appena faccio un pasto leggermente proteico mi si blocca la pancia e che due coglioni

esempio pane formaggio insalata prosciutto.. mangio e 100 gr 20 gr 30gr 20gr mangio e dicegirosco non sono pesante etch..
inserisco 80 gr di prosciutto boom mi si blocca la pancia e sto tutto il giorno con la sensazione di essermi mangiato un 3 etti di calcestruzzo

uguale spuntino 300-400 ml di latte stessa sensazione per un paio d'ore.. uguale lo yogurt.. ***** meno mangio e meglio sto durante la giornata
ma e' possibile?
se mangio un piatto di pasta o un po sono appesantito ma sento la pancia bene un alimento proteico resto con la pancia gonfia per ore

hai provato con gli albumi? Sono i più leggeri.

[Francy53]

gia provero'.. credo che il mio non sia tanto un problema di digestione ma piu di intestino e che le pro mi diventano un mattone

anzi sono un 6-7 giorni che ho problemi di WC arrivando qualche sera a non riuscire a mangiare e non ci sono verdure ne fibre che tengono anzi peggio mi gonfiano di + e basta..

[tartufone]

te lo fanno anche le whey??

prova a fare un pasto di soli grassi e pro,senza carbo...forse l'unione di carbo e pro ti resta difficilmente digeribile..

[Francy53]

te lo fanno anche le whey??

prova a fare un pasto di soli grassi e pro,senza carbo...forse l'unione di carbo e pro ti resta difficilmente digeribile..

io mi ricordo che mangiavo il turk tacchino quello da 80 calorie 2 etti con un po di salsa e mi sembrava di aver mangiato un mattone una palla di cannone..


cmq per il WC voi avete qualche consiglio? ho provato yogurt alla prugna: gonfiore e basta fibra.. anche quella 0.. verdura come prugna 0
provero' frutta cotta sta sera magari..
il discorso che non riesco a tornare ad un mangio->ca*o standard

[Francy53]

scusate conoscete qualche alimento che contenga proteine magari vegetali.. sapevo delle segale.. altro?

[Japanlover]

te lo fanno anche le whey??

prova a fare un pasto di soli grassi e pro,senza carbo...forse l'unione di carbo e pro ti resta difficilmente digeribile..

E' probabilissimo!
Se non ricordo male le pro vengono digerite preferibilmente in un ambiente acido, mentre i carbo in uno basico.
In molti non da problemi il mischiare, ma in altri si. Digestione problematica etc.
Oltretutto sembra che anche chi pare non aver alcun problema potrebbe beneficiare non poco da una alimentazione di questo tipo (dissociata)

Posso sbagliare eh.. ma mi ricordo così...

[Japanlover]

scusate conoscete qualche alimento che contenga proteine magari vegetali.. sapevo delle segale.. altro?

Soia...

[Francy53]

Soia...

gia soya :P

non e' che mi fate un esempio di grassi + pro

esempio con cosa la mangio 2 etti di carne trita alla piastra o pollo?..

che sia un pasto da umano
un pezzo di formaggio?