Sostitutivo carbo solido

[Alberto84]

Quale può essere un sostitutivo liquido di riso o pasta?Rei parla di maltodestrine ma la glicemia delle maltodestrine è sopra i 120 Ig se non sbaglio. Secondo voi quale può quindi essere il modo per aumentare l' apporto di carbo "buoni"(intendo non Coca-cola per esempio) senza doversi ingolfare di alimenti?
A colazione può andar bene il glucosio, ma poi negli altri pasti in cui è meglio non fare schizzare su la glicemia?

[Christian Troy]

Quale può essere un sostitutivo liquido di riso o pasta?Rei parla di maltodestrine ma la glicemia delle maltodestrine è sopra i 120 Ig se non sbaglio. Secondo voi quale può quindi essere il modo per aumentare l' apporto di carbo "buoni"(intendo non Coca-cola per esempio) senza doversi ingolfare di alimenti?
A colazione può andar bene il glucosio, ma poi negli altri pasti in cui è meglio non fare schizzare su la glicemia?

sbagli, una maltodestrina con DE 20 dovrebbe avere un ig tra 40 e 50 mi sembra

[Alberto84]

Quindi può essere bununo al posto di riso o pasta?

[swanz]

le maltodex sono l'unica soluzione; altri carbo (dex, fruttosio, o saccarosio) non reggono il confronto.

[fuma-slayer]

MRP e via

[sheva_tp]

il motivo d dover ingerire liquidi anzichè carbo solidi?

[sheva_tp]

domanda opposta se volessi usare dei carbo solidi anzichè destro o maltodex cosa mi consigliate nel post wo?

[fuma-slayer]

domanda opposta se volessi usare dei carbo solidi anzichè destro o maltodex cosa mi consigliate nel post wo?

gallette di riso

[Alberto84]

il motivo d dover ingerire liquidi anzichè carbo solidi?

Mancanza di tempo e fame

[prince996]

-

[Alberto84]

Vitargo ???

Se me lo compri tu volentieri....visto quello che costa??
Prince dovresti saper che il mio BBing è povero...a chi chiedo sempre di cercarmi le pro che costano meno???

[fuma-slayer]

Se me lo compri tu volentieri....visto quello che costa??
Prince dovresti saper che il mio BBing è povero...a chi chiedo sempre di cercarmi le pro che costano meno???

allora vadi di Maltodestrine

[tartufone]

ma il vitargo si usa post wo

[sheva_tp]

Mancanza di tempo e fame

ah capisco..

[sheva_tp]

gallette di riso

lo avevo pensato, anche quelle robe della scotti che chiamano dietetiche con l'ig a mille vanno bene? tipo le panrisette come mi***ia si chiamano, o le wasa crispin light della wasa?