Ciao a tutti! Ho postato anche nella sezione x donne ma non mi ha risposto nessuno 
provo di qua.
Sono ferma da circa un anno e ho messo su qualche chilo (sulla pancia e girovita) che devo assolutamente eliminare!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ho 33 anni, alta 1,68 e peso 60 kg
mi sono iscritta in palestra lunedì e vado all'ora di pranzo. avevo intenzione di fare un circuito con pesi abbastanza pesanti e cardio alla fine della scheda.
il problema è l'alimentazione: andando nella pausa pranzo non so come regolarmi. HELPPPPPPPPPPPPPPPPPPP
provo di qua.Sono ferma da circa un anno e ho messo su qualche chilo (sulla pancia e girovita) che devo assolutamente eliminare!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ho 33 anni, alta 1,68 e peso 60 kg
mi sono iscritta in palestra lunedì e vado all'ora di pranzo. avevo intenzione di fare un circuito con pesi abbastanza pesanti e cardio alla fine della scheda.
il problema è l'alimentazione: andando nella pausa pranzo non so come regolarmi. HELPPPPPPPPPPPPPPPPPPP