ieri al centro commerciale, guardando i valori nutrizionali sia degli spinaci che dei fagiolini ho notato che tra differenti marche ci sono valori nutrizionali diversi.. gli spinaci della findus davano 17calorie x 100gr.. altra marca anche piu di 30.. idem per i fagiolini che addirittura arrivavano a 40cal..
i miei dubbi sono questi:
- sono valori reali quelli che scrivono dietro le buste o solo indicativi?
- soprattutto.. sono attendibili?!
- tra spinaci e fagiolini, quali tra i 2 ha il minor apporto calorico?
- quali consigliate di mangiare considerando l'IG ed in ipocalorica?
i miei dubbi sono questi:
- sono valori reali quelli che scrivono dietro le buste o solo indicativi?
- soprattutto.. sono attendibili?!
- tra spinaci e fagiolini, quali tra i 2 ha il minor apporto calorico?
- quali consigliate di mangiare considerando l'IG ed in ipocalorica?