Originariamente Scritto da Adonay
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Si e ti dico mi fido + della parola di un medico 
In ogni caso il fatto della schina puo' dipendere anche da miei movimenti scorretti , maquello e' un altro paio di maniche.
Si certo alla fame si resiste. MA tu hai uno stomaco e sei sazio quando e' tutto pieno. Il dramma e' che lo stomaco si dilata e quindi si allerga se metti dentro certi cibi. Per cui + lo stomaco e' grande, + cibo ci sta, + ingrassi. Indi non e' la fetta di cotechino che ti ingrassa ma se ce ne metti 10, e se le mangi il tuo stomaco puo' contenerle. Anche quantita' eccessive di alimenti come frutta e verdura mangiate ad orari sbagliati e in quantita' eccessive, l'acqua, ecc possono inasprire questi effetti. Io ti dico, ora mangio anche il gelato, e ho rimesso alimenti che prima evitavo: morale della storia non ingrasso +. Piccoli volumi anche di cibi molto calorici nn ingrassano mentre grandi volumi sia di cibi ipocalorici che ipercalorici ingrassano.
La pancia ci si mette molto meno di 2 anni perderla, almeno nel mio caso.
Poi ci vuole anche lo sport aerobico su quello nn ci piove.
Sul fattoche le kcal e altre sostanze nutritive van distribuitre equamente durante la giornata nn ci piove
Bhe' con me questi metodi han funzionato e stan funzionando tuttora Come dicevo, credo sia tutta uan questione di volonta'.
Poi io ripeto, nn sono un medico, nn mi ritengo tale, riporto solo la mia esperienza e come tale puo' essere sbagliata
In ogni caso il fatto della schina puo' dipendere anche da miei movimenti scorretti , maquello e' un altro paio di maniche. Si certo alla fame si resiste. MA tu hai uno stomaco e sei sazio quando e' tutto pieno. Il dramma e' che lo stomaco si dilata e quindi si allerga se metti dentro certi cibi. Per cui + lo stomaco e' grande, + cibo ci sta, + ingrassi. Indi non e' la fetta di cotechino che ti ingrassa ma se ce ne metti 10, e se le mangi il tuo stomaco puo' contenerle. Anche quantita' eccessive di alimenti come frutta e verdura mangiate ad orari sbagliati e in quantita' eccessive, l'acqua, ecc possono inasprire questi effetti. Io ti dico, ora mangio anche il gelato, e ho rimesso alimenti che prima evitavo: morale della storia non ingrasso +. Piccoli volumi anche di cibi molto calorici nn ingrassano mentre grandi volumi sia di cibi ipocalorici che ipercalorici ingrassano.
La pancia ci si mette molto meno di 2 anni perderla, almeno nel mio caso.
Poi ci vuole anche lo sport aerobico su quello nn ci piove.
Sul fattoche le kcal e altre sostanze nutritive van distribuitre equamente durante la giornata nn ci piove
Bhe' con me questi metodi han funzionato e stan funzionando tuttora
Come dicevo, credo sia tutta uan questione di volonta'. Poi io ripeto, nn sono un medico, nn mi ritengo tale, riporto solo la mia esperienza e come tale puo' essere sbagliata
) ma non e' vero che sei sazio quando e' pieno, il senso di sazieta' e' regolato da altri fattori altrimenti secondo il tuo discorso basta riempirlo di acqua e sei sazio, e di contro e' pure errata l'affermazione che + e' grande piu' cibo ci sta e piu' ingrassi, ingrassi perche' non crei un gap energetico, poi puoi dirci tutte le teorie che vuoi.... ed in ultimo il discorso di loom e' giustissimo, essendo questo un forum di bodybuilding si cerca il dimagrimento preservando al massimo la massa muscolare, a sto punto in base ai discorsi che fai non oso immaginare la tua composizione corporea.
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