la notte

[gianba85]

ho letto di recente che una persona in media consuma circa 60 calorie ad ora durante la notte.ora se io dormo 9 ore sono 540 calorie,secondo voi e' consigliabile assumerle pre nanna? in massa ovviamente

[tartufone]

[zuperman]

ho letto di recente che una persona in media consuma circa 60 calorie ad ora durante la notte.ora se io dormo 9 ore sono 540 calorie,secondo voi e' consigliabile assumerle pre nanna? in massa ovviamente

lascia perdere il prenanna.

[tartufone]

lascia perdere il prenanna.

tu nn lo fai?

[max_power]

ho letto di recente che una persona in media consuma circa 60 calorie ad ora durante la notte.ora se io dormo 9 ore sono 540 calorie,secondo voi e' consigliabile assumerle pre nanna? in massa ovviamente

Innanzitutto il dispendio calorico non è unitario, ma dipende da individuo a individuo, quindi quella quota calorica non la prenderei neanche in considerazione.

Sul fatto poi di consumare quella quantità nel pre-nanna a mio parere un pasto prima di dormire da 540 calorie ti appesantirebbe troppo. Il pre-nanna a mio giudizio non deve superare le 200 calorie.

max_power