Vi siete mai chiesti perchè nonostante facciate sacrifici alimentari di tutti i generi chetogeniche low carb x tirarvi c'è gente che nonostante mangi delle schifezze ogni singolo giorno patatine hamburger coca cola riesca a rimanere magro ? da cosa dipende tiroide ? stile di vita ? età ? insieme di fattori ? piccoli pasti?
Facendo comunque qualche osservazione ho notato che la gente che tende ad essere magra mangia molti piccoli pasti anche questo può essere la chiave che porta a non ingrassare?
inoltre apparte pizze e bibite gassate i carboidrati che consumano non sono moltissimi per ogni singolo pasto ad esempio :
un panino medio (hamburger) avrà sì e no 50 / 60 g di carboidrati ma molti molti più grassi e qualche proteina
un gelato medio idem ma con qualche grasso meno (poi dipende dalla grandezze del gelato dal gusto ect)
insomma alla fin fine mangiano tanto ma spesso ma apparentemente non troppi carboidrati poi se tenete conto che il cibo viene smistato in tanti piccoli pasti l'impatto glicemico non è altissimo può essere questa una motivazione ?
inoltre chi tende ad essere magro fa attività fisica e tende ad avere una vita molto movimentata altra motivazione ?
insomma riflettiamo un pò e vediamo che ne esce fuori
![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Facendo comunque qualche osservazione ho notato che la gente che tende ad essere magra mangia molti piccoli pasti anche questo può essere la chiave che porta a non ingrassare?
inoltre apparte pizze e bibite gassate i carboidrati che consumano non sono moltissimi per ogni singolo pasto ad esempio :
un panino medio (hamburger) avrà sì e no 50 / 60 g di carboidrati ma molti molti più grassi e qualche proteina
un gelato medio idem ma con qualche grasso meno (poi dipende dalla grandezze del gelato dal gusto ect)
insomma alla fin fine mangiano tanto ma spesso ma apparentemente non troppi carboidrati poi se tenete conto che il cibo viene smistato in tanti piccoli pasti l'impatto glicemico non è altissimo può essere questa una motivazione ?
inoltre chi tende ad essere magro fa attività fisica e tende ad avere una vita molto movimentata altra motivazione ?
insomma riflettiamo un pò e vediamo che ne esce fuori
![Muscle](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/bb2.gif)
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