chili e circonferenza vita

[gianba85]

in media per perdere un cm di vita quanti chili o etti si deve calare?

[Power clean]

[dec]

[Hombrillo]

in media per perdere un cm di vita quanti chili o etti si deve calare?

dipende...

io perdo 10 cm per 2-3 kg.. ma non so come funzionano ste cose e dipende anche da dove hai il grasso

[gianba85]

sto facendo una cheto e vorrei perdere 5 cm di gv,volevo sapere piu' o meno quanti kili devo mettere in conto di perdere e quanto tempo ci vuole...

[goldenboy978]

dipende...

io perdo 10 cm per 2-3 kg.. ma non so come funzionano ste cose e dipende anche da dove hai il grasso

ma sei sicuro mi sembrano pochi 2 3 kg per 10cm di girovita?

[imperial116]

ma sei sicuro mi sembrano pochi 2 3 kg per 10cm di girovita?

si infatti pure a me... io per perdere 10/12cm di giro vita son dovuto kalare di 14kg

[imperial116]

sto facendo una cheto e vorrei perdere 5 cm di gv,volevo sapere piu' o meno quanti kili devo mettere in conto di perdere e quanto tempo ci vuole...

quindi in base a quello che e' successo a me ti direi che devi almeno perdere 6/7kg, in quanto tempo non saprei dipende da te e da quante calorie tagli a botta.

[Hombrillo]

ma sei sicuro mi sembrano pochi 2 3 kg per 10cm di girovita?

il fatto è che io mi riempio d'acqua, specie sulla pancia... mi gonfio più che ingrassare e mi sgonfio più che dimagrire

[tommy284]

io questo anno son calato 8-9cm di girovita in 8 kg persi!

[Cesarius]

Domanda interessante....


Credo che esistano "formulette" approsimative

[loom]

anche per me circa e' il rapporto e' stato 1kg per 1cm circa di circonferenza

[jacaren]

in media per perdere un cm di vita quanti chili o etti si deve calare?

se fai una low carb dovresti perdere 1 cm ogni due kg circa usa molti omega 3 e 5 cps di CLA da 750mg

[gianba85]

ho iniziato una cheto 6+1 da 2 settimane...