la carne migliore

[l'osservatore]

x costruire massa

x mettere kg


qual'è???

[matt85]

che dici

[Sly83]

beh la chiave è variare le fonti, preferendo le carni bianche in assoluto SENZA PER QUESTO disdegnare le altre in maniera più o meno occasionale
Ora torno al mio riso e pollo

[Hombrillo]

tra pollo e tacchino cosa è meglio? quale ha più pro?

[Sly83]

tra pollo e tacchino cosa è meglio? quale ha più pro?

ragazzi per favore non fate queste domande
la differenza la fa se per un qualche motivo te ne spari un kg al giorno

[Hombrillo]

era solo curiosità

cmq grazie in ogni caso per aver risposto

[Sly83]

era solo curiosità

cmq grazie in ogni caso per aver risposto

il punto è che sono ottime e valide entrambe, non metterla sul piano del meglio o peggio

[Hombrillo]

sì sì lo so ma avranno delle differenze (seppur minime) in termini di % pro e fat...

[Power clean]

i valori nutrizionali sono abbastanza simili se nn ricordo male il pollo dovrebbe avere un valore biologico un pò più alto rispetto al tacchino

[Mastino74]

Come va la carne di cavallo?

[max_power]

x costruire massa

x mettere kg


qual'è???

Innanzitutto qual è va senza apostrofo. Poi la tua domanda non ha proprio alcun senso. I risultati non sono dati da un alimento in particolare, ma dalla dieta in toto e quindi dalla sinergia di più alimenti messi insieme. Quindi è una domanda a cui non si può dare risposta.

max_power

[Christian Troy]

esatto... se hai bisogno di tanti grassi e 0 carbo in uno spuntino potresti anche mangiarti del prosciutto crudo e abbinarlo con oli vari + verdura...
o del grana + frutta secca...
dipende dal contesto

[Hombrillo]

i valori nutrizionali sono abbastanza simili se nn ricordo male il pollo dovrebbe avere un valore biologico un pò più alto rispetto al tacchino

grazie

[Bellero]

ma che domande fate raga.....è come dire meglio la lattuga o la canasta?....ma.....alterna le fonti di pro..

[Wolver|ne]

le fonti proteiche vanno ciclizzate.