CARBOIDRATI: gh versus insulina........

[jacaren]

Queste sono le cose che scrive Cianti ... non e' che siete imparentati?

E tutte queste cose non sono (per lo meno non ancora) provate da studi seri.
Sono interessanti, ma non e' detto che siano corrette.

Come si fa a sapere se l'alimentazione da cacciatore sia meglio di quella con i cereali (correttamente usati, nessuno ci obbliga a diventare dei ciccioni diabetici, ci sono fior di atleti magri e muscolosi che mangiano fior di carbo) visto che il cacciatore di 2 milioni di anni fa non viveva mediamente oltre i 30-35 anni

Se si vuole parlare di studi ed esperienze parliamo di quelli, queste discussioni da caffetteria non mi interessano

Un conto e' prendere spunti dalla storia ... visto che l'uomo si alimentava cosi e cosa' FORSE allora e' meglio ... e da qui' si fanno gli studi, e si osserva cosa succere con questo tipo di alimentazione piuttosto che una (bilanciata) contenente anche cerali ...

Altrimenti sono solo opinioni, teorie, non sono fatti


Eagle

Poi e' curioso come arrivino questi post alla fine di una intera pagina dedicata a studi che sostengono come iperglicemia, iperinsulinemia, carboidrati ad alto IG etc etc siano benefici per le prestazioni muscolari, incluso il lavoro con sovraccarichi ... ah gia', ma forse non erano bb, non pensavano al muscolo che si allungava e accorciava mentre facevano lo squat, quindi i risultati non valgono

popolazioni cacciatori racc. esistono ancora e io ho visto pure dei vecchietti...gli Indios mangian pesce, carne, manioca, frutta, verdura e poco riso non è loro tradizione e io non ho visto persone obese o fuori forma e non esiste nemmeno il problema della carie...poco o niente. Io gli ho visti dal vivo in amazzonia ed è cosi...saluti

[master wallace]

popolazioni cacciatori racc. esistono ancora e io ho visto pure dei vecchietti...gli Indios mangian pesce, carne, manioca, frutta, verdura e poco riso non è loro tradizione e io non ho visto persone obese o fuori forma e non esiste nemmeno il problema della carie...poco o niente. Io gli ho visti dal vivo in amazzonia ed è cosi...saluti

Eh gia'!

[ataru75]

popolazioni cacciatori racc. esistono ancora e io ho visto pure dei vecchietti...gli Indios mangian pesce, carne, manioca, frutta, verdura e poco riso non è loro tradizione e io non ho visto persone obese o fuori forma e non esiste nemmeno il problema della carie...poco o niente. Io gli ho visti dal vivo in amazzonia ed è cosi...saluti

Un Indios e un atleta hanno necessità diverse, nn vedo la connessione logica onestamente.
Inoltre gli indios saranno magri, ma sono "forse" anche denutriti?
E quanti indios hp+20 conosci?

eddai..

[Japanlover]

Un Indios e un atleta hanno necessità diverse, nn vedo la connessione logica onestamente.
Inoltre gli indios saranno magri, ma sono "forse" anche denutriti?
E quanti indios hp+20 conosci?

eddai..

forse si riferiva al fatto che in qualche post si è obiettato sulla validità di alte pro e bassissimi carbo con il fatto che i cacciatori del passato vivevano fino a circa 30-35 anni...

[master wallace]

forse si riferiva al fatto che in qualche post si è obiettato sulla validità di alte pro e bassissimi carbo con il fatto che i cacciatori del passato vivevano fino a circa 30-35 anni...

Vivevano sino a 35 anni perche' o crepavano di fame, o sbranati da una belva, o uccisi da un loro simile per una femmina, il cibo o il territorio. Malattie.(Non credo il diabete senile).
Cioe' non morivano giovani a causa della dieta.Non avrebbe senso.
Sarebbe come dire che una gazzella campa poco perche mangia erba(il suo cibo naturale), e non perche' le malattie, i leoni o la selezione naturale la fanno crepare prima.

[Japanlover]

Vivevano sino a 35 anni perche' o crepavano di fame, o sbranati da una belva, o uccisi da un loro simile per una femmina, il cibo o il territorio. Malattie.(Non credo il diabete senile).
Cioe' non morivano giovani a causa della dieta.Non avrebbe senso.
Sarebbe come dire che una gazzella campa poco perche mangia erba(il suo cibo naturale), e non perche' le malattie, i leoni o la selezione naturale la fanno crepare prima.

Io infatti non contesto questo tipo di diete... le faccio!!
Spiegavo solo ad Ataru il eprché del riferimento di Jacaren

[ataru75]

forse si riferiva al fatto che in qualche post si è obiettato sulla validità di alte pro e bassissimi carbo con il fatto che i cacciatori del passato vivevano fino a circa 30-35 anni...

Boh, cmq per la cronaca tra i popoli più longevi al mondo ci sono quelle asiatici che basano la loro alimentazione nn su 200gr di pro/die ma su riso, verdure e soia, cioè quello che riescono a coltivare, pochissime uova e pesce.
Ma che c'entra con l'argomento del 3d?

[master wallace]

Io infatti non contesto questo tipo di diete... le faccio!!
Spiegavo solo ad Ataru il eprché del riferimento di Jacaren

Lo so Japan.E fai bene.

[Japanlover]

Boh, cmq per la cronaca tra i popoli più longevi al mondo ci sono quelle asiatici che basano la loro alimentazione nn su 200gr di pro/die ma su riso, verdure e soia, cioè quello che riescono a coltivare, pochissime uova e pesce.
Ma che c'entra con l'argomento del 3d?

non c'entra molto... era solo una contro osservazione a quella fatta da te...

[DR. MORTE]

Boh, cmq per la cronaca tra i popoli più longevi al mondo ci sono quelle asiatici che basano la loro alimentazione nn su 200gr di pro/die ma su riso, verdure e soia, cioè quello che riescono a coltivare, pochissime uova e pesce.
Ma che c'entra con l'argomento del 3d?

senza contare...che le popolazioni citate prima non hanno certo un indice di mortalità come la nostra...quindi quelli che si vedono sono soggetti + forti e resistenti.

[Eagle]

popolazioni cacciatori racc. esistono ancora e io ho visto pure dei vecchietti...gli Indios mangian pesce, carne, manioca, frutta, verdura e poco riso non è loro tradizione e io non ho visto persone obese o fuori forma e non esiste nemmeno il problema della carie...poco o niente. Io gli ho visti dal vivo in amazzonia ed è cosi...saluti

Quindi ricapitolando:

Due milioni di anni fa esisteva gia' l'uomo, mangiava quel che trovava, crepava di solito entro i 35 anni, non sviluppava diabete o altre malattie diffuse ai nostri giorni (spt in persone di oltre 35 anni).

Non mangiava cereali perche' non c'erano.

Oggi ci sono degli indios di 50 anni, che ne dimostrano 85, hp -15 e BF 10%, che mangiano pochi cereali. Non hanno carie, spesso non hanno neanche i denti ...

In aggiunta a cio' c'e' uno studio fatto sui porcellini nati da poche settimane che dice che l'insulna e' piu' anabolica a concetrazioni moderate piuttosto che elevate.

E nei diabetici ridurre i carbo (ovvero passare ad una dieta che richiede meno insulina, e loro ne producono poca) porta, in alcuni casi, ad un miglioramento metabolico (come dire che se uno ha l'artrosi e sovraccarica meno le articolazioni sta meglio...).

Le proteine non hanno dimostrato di essere dannose in reni sani, e' certo che accelerano la progressione dei danni in reni malati.

Conclusione: per diventare grossi e rimanere magri e sani bisogna evitare di mangiare cereali ed ingozzarsi di proteine ogni 3 ore, anche di notte. Piu' massicce dosi di creatina, BCAA, glutammina, taurina, acido lipoico, etc etc etc ... tutti alimenti assolutamente naturali presenti in elevate quantita' nelle diete dell'uomo paleolitico ...

Mi sembra piu' che logico! Complimenti.
Ci potrebbe scappare un Nobel per benefici all'umanita'.


Eagle

[Sly83]

Quindi ricapitolando:

Due milioni di anni fa esisteva gia' l'uomo, mangiava quel che trovava, crepava di solito entro i 35 anni, non sviluppava diabete o altre malattie diffuse ai nostri giorni (spt in persone di oltre 35 anni).

Non mangiava cereali perche' non c'erano.

Oggi ci sono degli indios di 50 anni, che ne dimostrano 85, hp -15 e BF 10%, che mangiano pochi cereali. Non hanno carie, spesso non hanno neanche i denti ...

In aggiunta a cio' c'e' uno studio fatto sui porcellini nati da poche settimane che dice che l'insulna e' piu' anabolica a concetrazioni moderate piuttosto che elevate.

E nei diabetici ridurre i carbo (ovvero passare ad una dieta che richiede meno insulina, e loro ne producono poca) porta, in alcuni casi, ad un miglioramento metabolico (come dire che se uno ha l'artrosi e sovraccarica meno le articolazioni sta meglio...).

Le proteine non hanno dimostrato di essere dannose in reni sani, e' certo che accelerano la progressione dei danni in reni malati.

Conclusione: per diventare grossi e rimanere magri e sani bisogna evitare di mangiare cereali ed ingozzarsi di proteine ogni 3 ore, anche di notte. Piu' massicce dosi di creatina, BCAA, glutammina, taurina, acido lipoico, etc etc etc ... tutti alimenti assolutamente naturali presenti in elevate quantita' nelle diete dell'uomo paleolitico ...

Mi sembra piu' che logico! Complimenti.
Ci potrebbe scappare un Nobel per benefici all'umanita'.


Eagle

[Eagle]

Il fatto poi che ci siano popolazioni in Nepal ed altre zone dell'Asia che si alimentano praticamente solo a riso e sono longeve e "sane" ... piuttosto che in Russia con yogurt e cereali ... questo non ha importanza ... ci sono certamente altre ragioni al di la della dieta per spiegare cio' ...

Eagle

[master wallace]

Quindi ricapitolando:

Due milioni di anni fa esisteva gia' l'uomo, mangiava quel che trovava, crepava di solito entro i 35 anni, non sviluppava diabete o altre malattie diffuse ai nostri giorni (spt in persone di oltre 35 anni).

Non mangiava cereali perche' non c'erano.

Oggi ci sono degli indios di 50 anni, che ne dimostrano 85, hp -15 e BF 10%, che mangiano pochi cereali. Non hanno carie, spesso non hanno neanche i denti ...

In aggiunta a cio' c'e' uno studio fatto sui porcellini nati da poche settimane che dice che l'insulna e' piu' anabolica a concetrazioni moderate piuttosto che elevate.

E nei diabetici ridurre i carbo (ovvero passare ad una dieta che richiede meno insulina, e loro ne producono poca) porta, in alcuni casi, ad un miglioramento metabolico (come dire che se uno ha l'artrosi e sovraccarica meno le articolazioni sta meglio...).

Le proteine non hanno dimostrato di essere dannose in reni sani, e' certo che accelerano la progressione dei danni in reni malati.

Conclusione: per diventare grossi e rimanere magri e sani bisogna evitare di mangiare cereali ed ingozzarsi di proteine ogni 3 ore, anche di notte. Piu' massicce dosi di creatina, BCAA, glutammina, taurina, acido lipoico, etc etc etc ... tutti alimenti assolutamente naturali presenti in elevate quantita' nelle diete dell'uomo paleolitico ...

Mi sembra piu' che logico! Complimenti.
Ci potrebbe scappare un Nobel per benefici all'umanita'.


Eagle

E beh! Se mi danno il nobel lo accetto eh. . ?
Comunque la tua conclusione e' esatta.Bisogna fare cosi'.Lo consiglio vivamente a tutti.
Poi i consigli non sono obbligatori.

[lo zar I]

Quindi ricapitolando:

Due milioni di anni fa esisteva gia' l'uomo, mangiava quel che trovava, crepava di solito entro i 35 anni, non sviluppava diabete o altre malattie diffuse ai nostri giorni (spt in persone di oltre 35 anni).

Non mangiava cereali perche' non c'erano.

Oggi ci sono degli indios di 50 anni, che ne dimostrano 85, hp -15 e BF 10%, che mangiano pochi cereali. Non hanno carie, spesso non hanno neanche i denti ...

In aggiunta a cio' c'e' uno studio fatto sui porcellini nati da poche settimane che dice che l'insulna e' piu' anabolica a concetrazioni moderate piuttosto che elevate.

E nei diabetici ridurre i carbo (ovvero passare ad una dieta che richiede meno insulina, e loro ne producono poca) porta, in alcuni casi, ad un miglioramento metabolico (come dire che se uno ha l'artrosi e sovraccarica meno le articolazioni sta meglio...).

Le proteine non hanno dimostrato di essere dannose in reni sani, e' certo che accelerano la progressione dei danni in reni malati.

Conclusione: per diventare grossi e rimanere magri e sani bisogna evitare di mangiare cereali ed ingozzarsi di proteine ogni 3 ore, anche di notte. Piu' massicce dosi di creatina, BCAA, glutammina, taurina, acido lipoico, etc etc etc ... tutti alimenti assolutamente naturali presenti in elevate quantita' nelle diete dell'uomo paleolitico ...

Mi sembra piu' che logico! Complimenti.
Ci potrebbe scappare un Nobel per benefici all'umanita'.


Eagle

non capisco ancora perchè vada avanti una tale discussione, qui si sta blaterando ragazzi...
Voglio solo dire: ci (vi) rendiamo(ete) conto di ciò che affermate, oppure qsti gg non avete le giornate impegnate e quindi "andiamo a scrivere qualcsa"???

Non so neanche se vi autoconvincete con le vostre teorie o se invece siete davvero convinti di ciò...bò