ciao il 13 agosto parto e fino al 25/26 non torno a casa. Volevo chiudere quest'estate di allenamento con gli ultimi 5 giorni di fatica, come potrei articolare un allenamento pesi/aerobica per arrivare in formissima alle vacanze, come sto ora va bene, ancora una limatina potrei dargliela però all addome, vorrei ultimi giorni mortali prima del riposo...
xalimentazione dovrei fare/evitare qualcosa di specifico per essere +in forma?
grazie ciao
xalimentazione dovrei fare/evitare qualcosa di specifico per essere +in forma?
grazie ciao
Commenta