Carbo ad alto IG prima di una prestazione sportiva?!?

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  • PaOloNiX
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    #61
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    Grazie!

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    • Eagle
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      #62
      Sempre piu' stimolante questa discussione

      Eagle
      Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

      NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona!
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        #63
        Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
        Sempre piu' stimolante questa discussione

        Eagle
        non lo è mai stata a dire il vero...

        cmq non per dire niente ma ti prude l'orifizio anale stamattina???

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        • Eagle
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          #64
          Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
          non lo è mai stata a dire il vero...

          cmq non per dire niente ma ti prude l'orifizio anale stamattina???
          No, a me no, perche' a te prude spesso?
          Potrebbero essere i vermi

          Eagle
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          • PaOloNiX
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            #65
            Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
            No, a me no, perche' a te prude spesso?
            Potrebbero essere i vermi

            Eagle
            no te l'ho chiesto xkè stamattina avevi modi di fare molto simili alla mia ex sotto ciclo (non di aas )

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            • Eagle
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              #66
              Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
              no te l'ho chiesto xkè stamattina avevi modi di fare molto simili alla mia ex sotto ciclo (non di aas )
              A me comunque non prude mai l'orizio, neanche quando sono sotto ciclo


              Eagle
              Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.

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              • PaOloNiX
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                #67
                Originariamente Scritto da Eagle Visualizza Messaggio
                A me comunque non prude mai l'orizio, neanche quando sono sotto ciclo


                Eagle
                questa situazione va ben ANALizzata

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                  #68
                  Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                  yes io uso il cocco essiccato non so se altri alimenti ne contengono farò un search +approfondito quando avrò un po di tempo servirebbe fuma-slayer lui ha 2 lauree in campo alimentare se non sbaglio

                  cmq io ne assumo di grammi lordi di cocco essiccatto che equivalgono a 5.5-6 gr di fat
                  quasi 2

                  cmq una cosa è il cocco essicato un altr è olio di cocco dal quale si hanno gli MCT..in altri casi ottengono la polvere dal latte di cocco con il processo spray dried...io lo compro liquido (non costa molto)..occhio che può dare problemi di stomaco

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                  • PaOloNiX
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                    #69
                    Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
                    quasi 2
                    100gr hanno 55gr di fat xciò 10gr ne hanno 5.5

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                    • fuma-slayer
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                      #70
                      Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                      100gr hanno 55gr di fat xciò 10gr ne hanno 5.5
                      a parte che con 2 intendevo dire che ho quasi 2 lauree ...poi di quei 5,5 non sono tutti trigliceridi a media catena ..anche se sono abbondati saranno sui 3 g di C12

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                      • PaOloNiX
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                        #71
                        Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
                        a parte che con 2 intendevo dire che ho quasi 2 lauree ...poi di quei 5,5 non sono tutti trigliceridi a media catena ..anche se sono abbondati saranno sui 3 g di C12
                        sorry ti ho frainteso cmq ricordavo che avevi 2 lauree l'avevo scritto

                        cmq io lo utilizzo a colazione il cocco essiccato così a quanto pare da quello che mi hai appena detto adesso usando gia l'avena che ha 8gr fat/100gr non carico tantissimo di fat la colazione si può dire che lo uso + x insaporire il pappone di albumi+avena

                        ottimo dunque grazie!!!

                        ps: ti votai ma tu non mi rivotasti
                        Last edited by PaOloNiX; 07-08-2006, 12:02:43.

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