Salve a tutti 
Ho iniziato da una settimana circa una dieta chetogenica, per provare, dato che dopo la gara ho messo su un bel pò di ciccia a causa delle grandi magnate che mi so fatto (diciamo che mi sono preso un periodo di STOP alla dieta.. una pausa alimentare ahuauhuhauha )
Ho deciso di provare questa cheto perchè credo dovrebbe riuscire a farmi perdere meno massa magra. Premetto che più che ciccia, sono pieno di liquidi, quindi togliere i carboidrati è stato anche un pretesto per vedere, una volta persa un pò di ritenzione, quanto grasso rimaneva. In effetti gia in una settimana l'addome si vede completamente.. deve solo "uscire fuori"
Ora veniamo al punto.. siccome sono molto "goloso" di arachidi, volevo sapere se in cheto, uno "sgarro" in grassi (grassi buoni), facesse molto danno. So bene che, o in cheto o in qualsiasi altra dieta, è ovvio che si ingrassa se si supera il fabbiosgno calorico. Spesso mi capita di mangiarne a manciate.. ma belle manciate!!! Ovviamente quelle senza sodio.. almeno quello!! Se capita ogni tanto, che ne mangio qualcuna in più, faccio troppo danno alla dieta o OSTACOLO il dimangrimento? Il giorno dopo, cmq, ho sempre compensato le calorie..
Alla fine, considerando che mangio moltissime pro, e quest'ultime hanno un effetto termico molto alto, dovrei avere un certo margine di calorie.. giusto?
Mi affido alle vostre risposte
PS: sorry x lo sproloquio
Ho iniziato da una settimana circa una dieta chetogenica, per provare, dato che dopo la gara ho messo su un bel pò di ciccia a causa delle grandi magnate che mi so fatto (diciamo che mi sono preso un periodo di STOP alla dieta.. una pausa alimentare ahuauhuhauha
)Ho deciso di provare questa cheto perchè credo dovrebbe riuscire a farmi perdere meno massa magra. Premetto che più che ciccia, sono pieno di liquidi, quindi togliere i carboidrati è stato anche un pretesto per vedere, una volta persa un pò di ritenzione, quanto grasso rimaneva. In effetti gia in una settimana l'addome si vede completamente.. deve solo "uscire fuori"
Ora veniamo al punto.. siccome sono molto "goloso" di arachidi, volevo sapere se in cheto, uno "sgarro" in grassi (grassi buoni), facesse molto danno. So bene che, o in cheto o in qualsiasi altra dieta, è ovvio che si ingrassa se si supera il fabbiosgno calorico. Spesso mi capita di mangiarne a manciate.. ma belle manciate!!! Ovviamente quelle senza sodio.. almeno quello!! Se capita ogni tanto, che ne mangio qualcuna in più, faccio troppo danno alla dieta o OSTACOLO il dimangrimento? Il giorno dopo, cmq, ho sempre compensato le calorie..
Alla fine, considerando che mangio moltissime pro, e quest'ultime hanno un effetto termico molto alto, dovrei avere un certo margine di calorie.. giusto?
Mi affido alle vostre risposte
PS: sorry x lo sproloquio
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