Tennis e altri sport

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  • Francy53
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    • Apr 2006
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    Tennis e altri sport

    mi chiedevo sport come tennis e calcetto (a livello amatoriale si intende)

    effettivamente possono avere un buon effetto per la forma del individuo?
    lo chiedo perche' sono due sport in cui hai delle accellerazioni incredibili alternate e camminate/corse lente e movimento continuo

    una partita a tennis o a calcetto di un ora puo' avvicinarsi ad un ora sul tapirulan facendo HIIT cioe' alternando velocita' di corsa o accellerazioni e camminate?

    tanto per dire il tennis alterna dei piccoli sprint di 3-4 secondi dove si da tutto o quasi questo si avvicina agli effetti sul corpo umano di una seduta di sprint?

    come lo vedreste a posto delle 2 corse settimanali inserire una partita a calcio tra amici o a tennis con un amico?

    ps nota che lo stereotipo del tennista e' magro
    Last edited by Francy53; 31-07-2006, 12:13:51.
    La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.
  • Francy53
    Bodyweb Member
    • Apr 2006
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    #2
    beh nessuno sa dirmi se sport cosi' possono essere paragonati alla corsa?
    La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.

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    • gabriele81
      eh eh son manzo
      • Jul 2006
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      • roma
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      #3
      La mia aerobica è la partita di calciotto/calcio la domenica mattina.

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