Sono utili gli EFA nel pre-nanna?

[Christian Troy]

Consumando un blend di caseine-whey-albumina praticamente privo di carbo e grassi, 1 cucchiaino (quindi 5gr) di olio di semi di lino potrebbe portare qualche vantaggio al pre-nanna o bastano solo le proteine?

[fuma-slayer]

Consumando un blend di caseine-whey-albumina praticamente privo di carbo e grassi, 1 cucchiaino (quindi 5gr) di olio di semi di lino potrebbe portare qualche vantaggio al pre-nanna o bastano solo le proteine?

si..io uso 30 g di Syntrax Matrix+olio di lino

[Christian Troy]

ottimo era ciò che avevo intenzione di fare anch'io (un'aggiunta di olio di lino), 5gr non son troppi no? opportunamente conteggiati nella dieta...

[fuma-slayer]

ottimo era ciò che avevo intenzione di fare anch'io (un'aggiunta di olio di lino), 5gr non son troppi no? opportunamente conteggiati nella dieta...

no io uso 1 teaspoon (che sono più o meno 5 grammetti)

[Christian Troy]

no io uso 1 teaspoon (che sono più o meno 5 grammetti)

esatto farei la stessa cosa
danke

lo farei anche a colazione nel latte con le whey... almeno così si maschera il sapore e mi tengo l'olio evo bello puro ai pasti principali... ma la paura di rallentare le whey è tanta ahuahuahuahuahu

[PaOloNiX]

no io uso 1 teaspoon (che sono più o meno 5 grammetti)

aspè che se l'olio di lino ha un rapporto peso/volume simile all'olio d'oliva un cucchiaino da zucchero son 3gr



fuma dammi una tua opinione sto facendo uno scarico proteico e faccio prenanna con 250ml di latte scremato...stavo pensando se fosse opportuno aggiungere dei grassi prenanna naturalmente conteggiati e se potevano essere inopportuni grassi mct derivanti dal cocco essiccato

sinceramente latte dolcificato con tic e con cocco è una cosa spropositatamente buona quindi

[fuma-slayer]

aspè che se l'olio di lino ha un rapporto peso/volume simile all'olio d'oliva un cucchiaino da zucchero son 3gr

fuma dammi una tua opinione sto facendo uno scarico proteico e faccio prenanna con 250ml di latte scremato...stavo pensando se fosse opportuno aggiungere dei grassi prenanna naturalmente conteggiati e se potevano essere inopportuni grassi mct derivanti dal cocco essiccato

sinceramente latte dolcificato con tic e con cocco è una cosa spropositatamente buona quindi

gli MCT li uso prewo..vengono digeriti in modo diverso dai altri altri grassi seguendo un altra via metabolica e sono facilmente convertiti in ketoni..sono in keto

ne uso pochi perchè a volta danno problemi di stomaco

[PaOloNiX]

gli MCT li uso prewo..vengono digeriti in modo diverso dai altri altri grassi seguendo un altra via metabolica e sono facilmente convertiti in ketoni..sono in keto

ne uso pochi perchè a volta danno problemi di stomaco

io li uso a colazione per variare con le classiche mandorle dato che il cocco è mooolto buono e si abbina alla colazione

cmq ce lo vedi male prenanna???

[DORIAN]

si...prenanna latte p.s. e sei apposto.

[PaOloNiX]

si...prenanna latte p.s. e sei apposto.

allora metto prenanna 250ml di latte parz scremato thanks

anche se l'idea di latte al sapore di cocco mi attizava un casino

[fuma-slayer]

io li uso a colazione per variare con le classiche mandorle dato che il cocco è mooolto buono e si abbina alla colazione

cmq ce lo vedi male prenanna???

zero latte pre-nanna--mai stato favorevole

[Christian Troy]

alla fine aggiungerò 5gr di olio di lino alle whey al mattino e 5gr al blend alla sera così spero di non sentirne il sapore

[fuma-slayer]

alla fine aggiungerò 5gr di olio di lino alle whey al mattino e 5gr al blend alla sera così spero di non sentirne il sapore

si sente si sente ma frega un cz

[PaOloNiX]

zero latte pre-nanna--mai stato favorevole

tu no io si

[fuma-slayer]

tu no io si

lhai chiesto tu quindi