Suggerimento snack proteici nell'immediato post-allenamento

[Pier1981]

Visto che al momento spendere 40 euri per le proteine del siero del latte proprio non mi va, mi piacerebbe avere suggerimenti su alimenti altrettanto (se non di più) efficaci per aiutare un maggior sviluppo muscolare da assumere nell'immediato post-allenamento.

Considerando che mi alleno sempre di mattina a casa (gruppi muscolari differenti ogni giorno), se magari i suddetti alimenti possano anche fungere da nutriente colazione non sarebbe male...

Pensavo magari a qualche barra proteica di quelle che si vedono nei supermercati, ma sono decisamente ignorante in materia, per cui se qualcuno è così gentile da darmi un suggerimento...

[Christian Troy]

guarda che le whey, se sai comprare, ti costano meno di un qualsiasi snack

[frastaff89]

giustissimo!!!!!!!!!
si risparmia...

[DNP]

Pensavo magari a qualche barra proteica di quelle che si vedono nei supermercati, ma sono decisamente ignorante in materia, per cui se qualcuno è così gentile da darmi un suggerimento...[/quote]

Sicuramente un integrazione con barrette proteiche ti costa di più che acquistare delle whey..... come suggerito da altri opterei quindi per la seconda scelta cercando di acquistare un prodotto con un buonrapporto qualità/prezzo....

[Punisher]

guarda che le whey, se sai comprare, ti costano meno di un qualsiasi snack

[DORIAN]

albumi altrimenti....in tutte le salse e tutte le ricette.