AAA consigli dieta (QUALIFICATI!)

[DORIAN]

senti nn ho mica detto quello che hai scritto..
cmq dimmi cm fai a sapere che l'introito calorico che hai postato all'utente lo fara' dimagrire?
dimmi perche dovrebbe tralasciare i grassi se assume carboidrati?
conosco benissimo quello che affermi...ma come lo hai esposto nel primo post sembrerebbe che tu affermi che se assumi carbo la sera ma mangi le stesse kcal da validi macronutrienti tenderesti ad ingrassare mentre nn e' cosi'.
ovvio che l'attivita' e la dieta sn basilari chi lo mette in disc???
affermo sl che n puoi postare una dieta di dimagrimento se nn conosci il fabbisogno calorico dell'utente.
cmq il deficit per dimagrire e' fondamentale.

[DORIAN]

il metabolismo la sera e' piu' lento??lo dici tu cmq...anche questo e' molto soggettivo...e dipende dallo stile di vita di ogni soggetto.

[La_cosa]

senti nn ho mica detto quello che hai scritto..
cmq dimmi cm fai a sapere che l'introito calorico che hai postato all'utente lo fara' dimagrire?
1 non si dimagrisce mangiando di meno si dimagrisce mangiando meglio
2 è un esempio di dieta dato chwe non ho visto manco una sua foto
dimmi perche dovrebbe tralasciare i grassi se assume carboidrati?
mai detto , ho detto a pranzo niente grassi, solo carbo del riso e proteine, la sera un cucchiaio di olio che sono grassi e proteine
conosco benissimo quello che affermi...ma come lo hai esposto nel primo post sembrerebbe che tu affermi che se assumi carbo la sera ma mangi le stesse kcal da validi macronutrienti tenderesti ad ingrassare mentre nn e' cosi'.
ovvio è x esprimere il concetto x farglielo capire, cmq un po di ritenzione la metti in genere con i carbo la sera
ovvio che l'attivita' e la dieta sn basilari chi lo mette in disc???
affermo sl che n puoi postare una dieta di dimagrimento se nn conosci il fabbisogno calorico dell'utente.
penso che solo tu hai capito che quella era la dieta pronta, era solo un esempio
cmq il deficit per dimagrire e' fondamentale.
in teoria, in pratica se uno ha un met veloce basta togliere i carbo e lal'adipe si dimezza in 2 sett
cmq non confondere dimagrimento di un obeso con la definizione di uno normale

xxx

[La_cosa]

il metabolismo la sera e' piu' lento??lo dici tu
no è piu veloce xche è la mattina che si ha la maggior produzione di ormoni tiroidei puo cambiare la quantità che è individuale ma in ogni caso è la mattina che è piu veloce il metabolismo... cmq...anche questo e' molto soggettivo...
si è soggettiva la quantità di ormone e la velocita quindi del met ma resta il fatto che x ognuno sia secco che grasso è la mattina che ha il suo picco di ormone tiroideoe dipende dallo stile di vita di ogni soggetto.
te lo ripeto...lo stile di vita influisce sulla quantità e la qualità della produzione e dell'innalzamento del met ma in ogni caso è la mattina che è piu veloce

se prendi 2 persone una obesa col met bassissimo ed una magra col metab altissimo....tutte e 2 cmq avranno il propio met piu alto la mattina

[fuma-slayer]

xxx

lascio continuare dorian a replicare...ricordo solo il picco degli ormoni tiroidei ce lhai dalla tarda mattina fino al prino pomeriggio mentre per il testo il suo picco è circa alle 6 della mattina

[La_cosa]

lascio continuare dorian a replicare...ricordo solo il picco degli ormoni tiroidei ce lhai dalla tarda mattina fino al prino pomeriggio mentre per il testo il suo picco è circa alle 6 della mattina

fumi sigari coi baffi???

[fuma-slayer]

fumi sigari coi baffi???

ma è una battuta?

[jeiko]

oddio nerd a joker83 magari qui il nerd sei proprio tu whysp

[WhiSp]

se lo dici te ma almeno ho la cultura necessaria a scrivere correttamente! cosa che a te, evidentemente, non hanno insegnato^^

[rodjana]

ps. se vuoi condire l'insalata a pranzo prendi l'olio di riso scotti che non sono grassi ma carboidrai...usali solo a opranzo pero la se3ra no carbo la sera usa l'olio con grassi

ma cosa è sta bestemmia??
l'olio che nn è grassi ma carboidrati perchè estratto dal riso?
allora anche l'olio d'oliva è carboidrato perchè le olive sono frutta
ma stiamo scherzando? prima di dire cose assurde se nn pericolose per la salute di chi vi legge documentatevi

[DORIAN]

xxx

ok ripeto:rispondi pero' alla mia domanda:
perche' nn dovrebbe mangiare olio cn il riso?nn hai risposto
inoltre poi chiudo in quanto si va sul patetico e nn mi sembra il caso:
certo che bisogna mangiar meglio per dimagrire mai detto il contrario ma tu dimmi come fai a dire che la dieta che hai postato e' ipocalorica per l'utente in questione?
posta uno studio che dimostri che hai ritenzione se assumi carbo la sera... pazzesco....cmq ti lascio alle tue convinzioni.
cmq un suggerimento per l'utente:
la dieta nn e' male sl che alcune affermazioni mi lasciano perplesso
cmq...provvedi a stilare un ipolìcalorica cn una buona ripartizioni dei macronutrienti:nn demonizzare i grassi in qnt in low carb sn importantissimi per la salvaguardia del tessuto muscolare.ci sn molti esempi di low carb in sezione...

[DORIAN]

pazzesco quella dell'olio di riso me la segno!!!!!!!!sto male.....cmq niente offese please.

[WhiSp]

qua sta diventando un mortal kombat! non scannatevi x cavolate, volevo solo qualche parere =) e noto parecchie opinioni divergenti...in sostanza ancora non ho concluso nulla!:P