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C'è qualcuno che ha provato a seguire questo protocollo di dieta?
La teoria sembra essere giusta, segue i ritmi ormonali del nostro corpo...
Volevo sapere se nella pratica qualcuno l'avesse provata in modo serio..
Io per un mese seguito da un amico dietologo che, tappandosi il naso, mi calibrava i pasti.
Voto: una merda
Penoso il protocollo, penose le testimonianze fasulle che riporta Cianti (il ragazzo che segue l'HPO e come attività fisica porta fuori il cane e basta eppure prende 5kg di muscoli.. Focherini che da quando segue l'HPO ottiene risultati quasi simili ai cicli di aas..), inconcludenti gli studi a testimonianza..
Io per un mese seguito da un amico dietologo che, tappandosi il naso, mi calibrava i pasti.
Voto: una merda
Penoso il protocollo, penose le testimonianze fasulle che riporta Cianti (il ragazzo che segue l'HPO e come attività fisica porta fuori il cane e basta eppure prende 5kg di muscoli.. Focherini che da quando segue l'HPO ottiene risultati quasi simili ai cicli di aas..), inconcludenti gli studi a testimonianza..
In sostanza: tante belle parole, 0 scienza
...si, i miei dubbi su questo protocollo li avevo...e anche tanti
però forse ci sono delle cose che si possono salvare(non derivate dagli ''studi'' di Cianti, ma da altre ricerche documnetate)...ad esempio l'andamento del testosterone in rapporto alla quantità proteica...oppure anche il dato di fatto che mangiando ''troppe'' calorie, aumenta l'escrezione di testo con le urine...
Originariamente Scritto da gabriele81;
Bam Bam, di colpo lui,Bam Bam, la trapanò e a terra ti gettò.
Io per un mese seguito da un amico dietologo che, tappandosi il naso, mi calibrava i pasti.
Voto: una merda
Penoso il protocollo, penose le testimonianze fasulle che riporta Cianti (il ragazzo che segue l'HPO e come attività fisica porta fuori il cane e basta eppure prende 5kg di muscoli.. Focherini che da quando segue l'HPO ottiene risultati quasi simili ai cicli di aas..), inconcludenti gli studi a testimonianza..
In sostanza: tante belle parole, 0 scienza
Io di Cianti, ho seguito solo alcune sue idee, e mi sono trovato molto bene, anzi diciamo una rivoluzione.
Da quando ho eliminato totalmente gli amidi, e aumentato le proteine, frutta e verdura, non ho alcuna difficolta' a rimanere definito, vitale, e cio' non ha impedito ulteriori progressi di volumi.
Su altre cose non concordo.
Ma e' normale che non tutto si puo' adattare a tutti.Occorre provare e verificare.
Io per un mese seguito da un amico dietologo che, tappandosi il naso, mi calibrava i pasti.
Voto: una merda
Penoso il protocollo, penose le testimonianze fasulle che riporta Cianti (il ragazzo che segue l'HPO e come attività fisica porta fuori il cane e basta eppure prende 5kg di muscoli.. Focherini che da quando segue l'HPO ottiene risultati quasi simili ai cicli di aas..), inconcludenti gli studi a testimonianza..
In sostanza: tante belle parole, 0 scienza
Potresti specificare un pochino meglio come, cosa, quanto e quando?
Di Cianti sono un ammiratore / critico, nel senso che arriva a volte a conclusioni che sono sorprendentemente azzeccate, NON per gli studi che riposta quanto per le intuizioni e l'esperienza che evidentemente ha acquisito nel tempo.
La maggior parte degli studi che riporta per giustificare l'hunting pig-out sono manipolati, direi torturati, per arrivare alle conclusioni a cui vuole arrivare. Ci sono pero', filosoficamente parlando, degli elementi interessanti.
Inoltre ho sentito di alcuni che si sono trovati bene con quel tipo di sistema.
Tu come avevi fatto?
Avevi seguito in modo rigoroso tutto il protocollo o solo preso spunti da adattare poi a te?
Risultati penosi in che senso?
Sei regredito?
Sei rimasto uguale?
Hai avuto meno di quello che ti aspettavi?
(ovvio che pensare di aggiungere 5-10 kg agli esercizi fondamentali PER CICLO DI 7-15 GG e' utopia, altrimenti in un annetto arriveremmo tutti a oltre 200 di panca).
Eagle curioso
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
Potresti specificare un pochino meglio come, cosa, quanto e quando?
Di Cianti sono un ammiratore / critico, nel senso che arriva a volte a conclusioni che sono sorprendentemente azzeccate, NON per gli studi che riposta quanto per le intuizioni e l'esperienza che evidentemente ha acquisito nel tempo.
La maggior parte degli studi che riporta per giustificare l'hunting pig-out sono manipolati, direi torturati, per arrivare alle conclusioni a cui vuole arrivare. Ci sono pero', filosoficamente parlando, degli elementi interessanti.
Inoltre ho sentito di alcuni che si sono trovati bene con quel tipo di sistema.
Tu come avevi fatto?
Avevi seguito in modo rigoroso tutto il protocollo o solo preso spunti da adattare poi a te?
Risultati penosi in che senso?
Sei regredito?
Sei rimasto uguale?
Hai avuto meno di quello che ti aspettavi?
(ovvio che pensare di aggiungere 5-10 kg agli esercizi fondamentali PER CICLO DI 7-15 GG e' utopia, altrimenti in un annetto arriveremmo tutti a oltre 200 di panca).
Eagle curioso
Eagle, sono felice che stimi Cianti.Anche io lo reputo un grande innovatore, dotato di intuizioni profonde.
vero anche secondo me le intuizioni non sono del tutto sbagliate....e poi ha portato un qualcosa di nuovo in un mondo come quello del bb in cui gli schemi pur con molte variazioni, sono gli stessi da anni
come tutti i protocolli bisognerebbe poi ovvaimente adattarlo alle proprie caratteristiche e risposte fisiologiche....
Originariamente Scritto da gabriele81;
Bam Bam, di colpo lui,Bam Bam, la trapanò e a terra ti gettò.
vero anche secondo me le intuizioni non sono del tutto sbagliate....e poi ha portato un qualcosa di nuovo in un mondo come quello del bb in cui gli schemi pur con molte variazioni, sono gli stessi da anni
come tutti i protocolli bisognerebbe poi ovvaimente adattarlo alle proprie caratteristiche e risposte fisiologiche....
Vero.Molte sue intuizioni, mi hanno permesso grandi miglioramenti.
tu personalmente hai seguito anche cicli con la dieta (cioè giorni frutta verdura ecc- giorni proteine grassi) o hai solo variato la tua dieta generale diminuendo gli amidi?
Originariamente Scritto da gabriele81;
Bam Bam, di colpo lui,Bam Bam, la trapanò e a terra ti gettò.
tu personalmente hai seguito anche cicli con la dieta (cioè giorni frutta verdura ecc- giorni proteine grassi) o hai solo variato la tua dieta generale diminuendo gli amidi?
Ho eliminato gli amidi, incrementato le proteine, la frutta e la verdura, e i grassi buoni.
Inoltre l'aerobica, pur quotidiana, e' breve.Poi per brevi periodi,ma e' un esperimento recente, sono arrivato alle 500 proteine giornaliere, quasi tutte con siero di latte, con intervalli di tre ore, anche di notte!
Risultati straordinari.Siamo alla solgia dei 100 kili, sotto al sette per cento di grasso.
Ma partivo gia' da una base costruita da molti anni.
Io pure ho fato il salto di qualità eliminando gli amidi....
Le calorie vanno ciclizzate ovvio.
Originariamente Scritto da Leonida
gary io più ti leggo e più maledico l' alfabetizzazione, la democrazia e la rivoluzione francese, tu dovevi coltivare il tuo manso in padania dietro un affitto che dovevi al tuo signore.
Originariamente Scritto da Bad Girl
ho sempre pensato che tu hai proprio bisogno di prenderlo di più,scusami se te lo dico ma ricordi me ai tempi della tristezza..per me puoi cambiare, se ce l'ho fatta io.. puoi farcela anche tu
Originariamente Scritto da gorgone
ma manca la verità più vera, le donne non vanno ascoltate, ma virilmente guidate.
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