Vene in vista sulle spalle

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Naransa
    Registered User
    • Sep 2005
    • 229
    • 8
    • 2
    • Send PM

    Vene in vista sulle spalle

    Salve

    nelle ultime settimane ho notato che a fine allenamento mi si vede nelle spalle qualche vena. Prima non era così o forse non ci avevo fatto caso sta di fatto che cmq negli ultimi mesi ho perso qualche kg.

    La cosa che mi sorprende un po' è che di fatto non ho cambiato dieta, sto giusto più attento a mangiare meno porcherie e limito un po' di + i carbo di sera. Ad ogni modo sono ben lontano da una dieta low carbo in sostanza mangio normale.

    La sensazione di maggiore definizione a livello generale c'è (io non sto tanto a guardarmi)

    Volevo chiedere se è possibile avere una indicazione della %BF che dovrei avere considerato appunto che ho qualche vena che si vede a fine allenamento sui deltoidi.

    Poi volevo sapere se questo risultato di solito è un po' sofferto o capita di ottenerlo facilmente come me.

    Grazie
  • jeiko
    seccherrimo
    • Apr 2005
    • 3152
    • 337
    • 308
    • Send PM

    #2
    la bf non va calcolata sui deltoidi ma va presa in vari punti del corpo (braccia,addome,gambe) mi sembra...ad ogni modo anche io ho le vene sulle spalle ma le ho anche sulle gambe braccia se le vedi in quasi tutto il corpo hai una vascolarizzazione ottima
    bye

    Commenta

    • Naransa
      Registered User
      • Sep 2005
      • 229
      • 8
      • 2
      • Send PM

      #3
      so che non va calcolata solo sui deltoidi e so anche che dipende dall'allenamento (pump o meno) che si è fatto prima e io mi allenao a basse reps

      cmq una aprossimazione si dovrebbe poter fare

      Commenta

      • NiKk
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2004
        • 559
        • 9
        • 15
        • Varese
        • Send PM

        #4
        L'indicazione generale sulla %BF è difficile - se non impossibile - da stimare basandosi solo su quel dato, resta il fatto che la ritenzione idrica è diminuita (merito del cut-off di carboidrati alla sera e, a quanto sembra, dal piano alimentare più "pulito").

        Il fattore "genetica" interviene nella predisposizione di ciascuno ad avere una più o meno spiccata vascolarizzazione (che nel tuo caso si presenta sul gruppo deltoide) .
        "Straight is the line of Duty, curve is the line of Beauty : follow the straight line, thou shall see the curved line ever follow thee."



        Commenta

        • master wallace
          Bodyweb Senior
          • Sep 2005
          • 29591
          • 874
          • 7
          • Send PM

          #5
          Originariamente Scritto da Naransa Visualizza Messaggio
          so che non va calcolata solo sui deltoidi e so anche che dipende dall'allenamento (pump o meno) che si è fatto prima e io mi allenao a basse reps

          cmq una aprossimazione si dovrebbe poter fare
          Non e' facile.Molti hanno vene eveidenti sulle spalle o braccia, anche se non sono affatto definiti.Nel tuo caso pero', dato che hai perso dei kili e prima non si vedevano, pare un buon segno, indicativo di dimagrimento.
          Invia qualche foto e avrai un giudizio quasi preciso.
          contatto face book
          roberto moroni

          Commenta

          • Naransa
            Registered User
            • Sep 2005
            • 229
            • 8
            • 2
            • Send PM

            #6
            ok grazie

            stando così se voglio sapere la %BF mi conviene andare a farmela misurare

            Commenta

            • PaOloNiX
              Bannato su richiesta
              • Feb 2006
              • 4797
              • 595
              • 845
              • Ovunque vuoi che io sia :|
              • Send PM

              #7
              Originariamente Scritto da Naransa Visualizza Messaggio
              ok grazie

              stando così se voglio sapere la %BF mi conviene andare a farmela misurare
              cmq è soggettivo io al 12% ho le vene in vista anche sul gran pettorale

              Commenta

              • rocky 80
                Bodyweb Senior
                • Apr 2005
                • 29854
                • 1,532
                • 1,452
                • Send PM

                #8
                Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                cmq è soggettivo io al 12% ho le vene in vista anche sul gran pettorale
                e sul gran c........????
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                sigpic

                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

                Commenta

                • PaOloNiX
                  Bannato su richiesta
                  • Feb 2006
                  • 4797
                  • 595
                  • 845
                  • Ovunque vuoi che io sia :|
                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                  e sul gran c........????
                  anche

                  Commenta

                  • rocky 80
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2005
                    • 29854
                    • 1,532
                    • 1,452
                    • Send PM

                    #10
                    Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                    anche
                    ma sempre grazie al glicerolo o è genetica???
                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

                    Commenta

                    • PaOloNiX
                      Bannato su richiesta
                      • Feb 2006
                      • 4797
                      • 595
                      • 845
                      • Ovunque vuoi che io sia :|
                      • Send PM

                      #11
                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                      ma sempre grazie al glicerolo o è genetica???
                      genetica

                      Commenta

                      • rocky 80
                        Bodyweb Senior
                        • Apr 2005
                        • 29854
                        • 1,532
                        • 1,452
                        • Send PM

                        #12
                        Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                        genetica
                        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                        sigpic

                        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

                        Commenta

                        • PaOloNiX
                          Bannato su richiesta
                          • Feb 2006
                          • 4797
                          • 595
                          • 845
                          • Ovunque vuoi che io sia :|
                          • Send PM

                          #13
                          Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

                          io le ho anche sulla testa esulle dita le vene

                          Commenta

                          • rocky 80
                            Bodyweb Senior
                            • Apr 2005
                            • 29854
                            • 1,532
                            • 1,452
                            • Send PM

                            #14
                            Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                            io le ho anche sulla testa esulle dita le vene

                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

                            Commenta

                            • PaOloNiX
                              Bannato su richiesta
                              • Feb 2006
                              • 4797
                              • 595
                              • 845
                              • Ovunque vuoi che io sia :|
                              • Send PM

                              #15
                              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                              alla fine del ciclo massa/definizione prometto foto hi resolution

                              Commenta

                              Working...
                              X