nuovo utente bisognoso di aiuto

[kappa]

non è passato molto dall'ultima volta ke ti ho rotto le scatole (non piu di 10 minuti fa)ahahah
ma ti volevo chiedere 2 ultimissime cose (giurin giurello...!AHHA)
1) il latte scremato è sostituibile alla frittatona di albumi del mattino (e quanto ne dovrei bere? mezzo litro?)

FIGLIUOLO... TUTTO E' RIMPIAZZABILE IN QS VITA... DIPENDE SOLO DA COSA VUOI INGERIRE!!!!!
10 ALBUMI = 40G PRO = 160KCAL
300 ML LATTE PS= 10,5 PRO 5,4 GRASSI 15 CARBO = 151KCAL
VEDI TU COSA TI SERVE!
2) crudo o bresaola o solo bresaola (sai era giusto per cambiare il sapore, anche se mi sembra ke il crudo sia un poco piu grasso della bresa)
basta non scrivo piu promesso
aahhah

IL CRUDO PUO' ANDARE BENE, HA SOLO DEI GRASSI IN + (MI RACCOMANDO PERO' TOGLI IL GRASSO EVIDENTE!) MA NEL TUO CASO NON PENSO TI UCCIDERANNO!

SE NON CI SENTIAMO + BUONE VACANZE!

K

[kingkarl]

ok kappa tutto chiaro (il grasso al crudo lo toglievo gia di mio perche non m'e mai piaciuto!)

sei stata veramente gentlissima!
ciao e buone vacanze anche a te!
grazie mille
ciao