gonfiore ritenzione pasta &pane

[f.b.o]

vorrei un parere su alcune situazione che mi capitano spesso:
- è possibile che quando aumento i carboidrati (pasta e pane), mi gonfio e trattengo liquidi?
- è possibile che aumentando soltanto di 130kalorie die, abbia gli stessi problemi di ritenzione e gonfiore
Grassie

[Christian Troy]

prova a limitare l'assunzione di acqua durante il pasto (usala solo se ti "ingrippi", per parar giu il boccone), bevi mezz'oretta prima e mezz'oretta dopo, forse potresti risolvere

[f.b.o]

a pensarci bene, quando li aumento, tendo a bere il doppio, perchè si forma "l'intoppo" col pane in particolare. Oggi provo, grazie, penso che tu abbia azzeccato il problema!

[Christian Troy]

np

[lo zar I]

Prova a vedere se sei intollerante...
di solito tali sintomi sono proprio i primi campanelli d'allarme di eventuali intolleranza a questi alimenti....

magari prova ad eliminarli per qualche giorno per poi ri-immeterli e vedere qual è il risultato...

[imperial116]

Prova a vedere se sei intollerante...
di solito tali sintomi sono proprio i primi campanelli d'allarme di eventuali intolleranza a questi alimenti....

magari prova ad eliminarli per qualche giorno per poi ri-immeterli e vedere qual è il risultato...

quoto,io personalmente ho notato problemi nella digestione della pasta ed i sintomi erano evidente gonfiore,cosa che col pane non ho,l'ho notato proprio escludendo per qualche giorno la pasta dalla dieta.

[kappa]

Prova a vedere se sei intollerante...
di solito tali sintomi sono proprio i primi campanelli d'allarme di eventuali intolleranza a questi alimenti....

magari prova ad eliminarli per qualche giorno per poi ri-immeterli e vedere qual è il risultato...

hai provato se hai lo stesso effetto col riso? cmq ricordati che 1gzuccheri trattiene 4gacqua, perciò...

io ho il tuo stesso problema con la maggior parte del pane, probabilmente dovuto ad una scarsa lievitazione. se mangio 100g di pane divento 'na palla, se mangio 100g di riso no!!!

K

[f.b.o]

RAGAZZI GRASSSSIE!!!!, OGGI HO TOLTO IL PANE E HO MESSO L'AZZIMO (FA UN PO SCHIFINO MA VE BHE'..)e ho sorseggiato un "sorso" d'acqua, giusto per non avere l'intoppo: e' andata alla grandee!!!!, ringrazio tantissimo Imperial , Christian Troy, Kappa e lo zarI per i preziosi consigli.....dopo mesi di sofferenza cacchio, non semra vero!!!
Ora faro' il test per verificare se c'entra (penso proprio di si) il lievito di birra. Ho cenato con la pasta e 0 problemi, o gonfiore sero ritenzione ...e.....adominali che han fatto "cu cu'"......Penso che il mio problema di non "trovarmi gli addominali"m, fosse piu' un fattore di ritenzione e gonfiore!!!quindi 2 piccioni con una fava!!!! anzi, no, senza fava che magari crea aria ...HAHAHAHAHHAH

[f.b.o]

dove si trova il lievito usato nel pane? nei kellog's?...