Caldo e dieta

[Mastino74]

Vi sta disturbando qs caldo nel seguire la dieta?

[Wolver|ne]

Vi sta disturbando qs caldo nel seguire la dieta?

la passione.. la dedizione.. la volontà t fanno puntare sempre in alto,al massimo.. una voglia continua d migliorarsi

io personalmente cmq.. specialmente quando fà molto caldo nn ho molta voglia d mangiare..nè faccio fatica nel seguire una dieta.. che sia drastica o meno.. poi del resto.. è una cosa molto soggettiva

[master wallace]

la passione.. la dedizione.. la volontà t fanno puntare sempre in alto,al massimo.. una voglia continua d migliorarsi

io personalmente cmq.. specialmente quando fà molto caldo nn ho molta voglia d mangiare..nè faccio fatica nel seguire una dieta.. che sia drastica o meno.. poi del resto.. è una cosa molto soggettiva

Concordo!
Adoro allenarmi con il caldo mostruoso!Ci si definisce di piu', si soffre, si pompa, si e' spogliati con i muscoli umidi e guizzanti!

Che volete di piu?

[tartufone]

io mangio + d'estate che d'inveno

[Masterpiece]

per me e' davvero un casino controllare il bilancio elettrolitico
qualche giorno fa' avevo i muscoli che si muovevano da soli in completo stato di rilassamento segno di disequilibrio di elettroliti
sudo davvero troppo!
e' sto perdendo un po' troppi liquidi ahime' adesso anche nei punti giusti!
nn so molto come fare
acqua a fiumi,potassion e nn tolgo del tutto il sodio ma mi sto' svuotando
urge il drugo e magari poi gli faro' due domandine..
ma dopo mezza giornata di mare ho perso 2 kg di acqua!
mangiare nn e' un problema mangio almeno 2500 kcal al giorno con 150-200 gr di carbo in questa fase che vorrei fosse di mantenimento ma sto scendendo, andava meglio quando a maggio in pieno cutting mi fermavo a 1500 praticamente senza carbo.