in due settimane cosa fare...?

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  • misterblack79
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2006
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    • dove fanno l'amaro
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    #16
    Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio
    sempre ottimi consigli!!

    vedi reputazione





    ...sono consigli che darebbero tutti

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    • maruco
      Bodyweb Member
      • May 2006
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      #17
      in che senso ,a rotazione?Perchè?

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      • Franfalu
        ...si sà.
        • Apr 2006
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        • Mediglia
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        #18
        Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
        vedi reputazione





        ...sono consigli che darebbero tutti
        Forse è vero.... ma tu rimani uno dei pochi sempre disponibile ad aiutare i principianti!!!! Sei paziente e sempre costruttivo!!!!


        Ti saluto che domani(sera) parto per farmi 5 giorni a roma...ma lo sai già dato che hai partecipato al mio 3d .
        Stammi bene
        sigpic
        Originariamente Scritto da GalDregon
        se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
        Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
        e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
        Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
        gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
        Originariamente Scritto da GalDregon
        vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani

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        • Francy53
          Bodyweb Member
          • Apr 2006
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          #19
          Originariamente Scritto da maruco Visualizza Messaggio
          in che senso ,a rotazione?Perchè?
          in pratica fai un circuito
          fai 1x12 di ogni esercizio senza rriposare tra uno e l'altro arrivato alla fine rinizi da capo senza riposare
          per 3-4 volte..

          quwesto perche'? in pratica senza riposare lo fai come fosase un attivita' aerobica poi vai di corsa..

          vantaggi? dovrebbe far dimagrire di + ci metti meno tempo non dovendo riposare tra le serie

          svantaggi fai tutto di corsa senza riposare se sei in palestra trovi spesso gli attrezzi occupati..
          Last edited by Francy53; 21-07-2006, 00:02:54.
          La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.

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          • misterblack79
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2006
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            • dove fanno l'amaro
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            #20
            Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio
            Forse è vero.... ma tu rimani uno dei pochi sempre disponibile ad aiutare i principianti!!!! Sei paziente e sempre costruttivo!!!!


            Ti saluto che domani(sera) parto per farmi 5 giorni a roma...ma lo sai già dato che hai partecipato al mio 3d .
            Stammi bene

            ok ci becchiamo tra qualche settimana io ti ho aggiunto in msn

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            • maruco
              Bodyweb Member
              • May 2006
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              #21
              Grazie per le risposte,vediamo un po cosa salta fuori...

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              • maruco
                Bodyweb Member
                • May 2006
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                #22
                Originariamente Scritto da Francy53 Visualizza Messaggio
                in pratica fai un circuito
                fai 1x12 di ogni esercizio senza rriposare tra uno e l'altro arrivato alla fine rinizi da capo senza riposare
                per 3-4 volte..

                quwesto perche'? in pratica senza riposare lo fai come fosase un attivita' aerobica poi vai di corsa..

                vantaggi? dovrebbe far dimagrire di + ci metti meno tempo non dovendo riposare tra le serie

                svantaggi fai tutto di corsa senza riposare se sei in palestra trovi spesso gli attrezzi occupati..

                Ciao,ho appena provato a fare come dici tu ed efettivamente è molto più faticoso!
                Sono riuscito a fare 4 volte il "circuito" diminuendo però le ripetizioni.

                Cosa mi lascia dubbioso è che il tutto viene svolto in poco più dio 30 min corsa inclusa.

                Cosa ne pensi?

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