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a parte che non è propriamente corretto, perchè l'energia la ricavi anche dal glicogeno muscolare e anche (purtroppo) da aminoacidi.
Si sconsigliano dosi eccessive di zuccheri semplici (o meglio, ad alto IG) per via dell'effetto rebound sull'insulina, cosa che ti lascia per un breve periodo di tempo ad una condizione di glicemia un po' più bassa
esatto.. picco insulinico.. problemi durante il wo stesso.. proprio x via della glicemia che si alza..
meglio carbo a medio,basso ig che t assicurano energia protratta x più tempo.. tenendo a bada l'insulina.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
esatto.. picco insulinico.. problemi durante il wo stesso.. proprio x via della glicemia che si alza..
meglio carbo a medio,basso ig che t assicurano energia protratta x più tempo.. tenendo a bada l'insulina.
io se mi sparo qualcosa di zuccherino pre wo poi mi prendono giramenti di testa micidiali
nn mi piace affatto la maltodestrina pre w.o..i.g. troppo elevato...assolutamente.
sconsigliatissimo il fruttosio durante il training.
carbo medio-basso i.g. pre w.o. al fine di prevenire crash insulinici che penalizzerebbero il w.o.
addirittura c'e' chi come pre w.o. fa pro+grassi....
nn mi piace affatto la maltodestrina pre w.o..i.g. troppo elevato...assolutamente.
sconsigliatissimo il fruttosio durante il training.
carbo medio-basso i.g. pre w.o. al fine di prevenire crash insulinici che penalizzerebbero il w.o.
addirittura c'e' chi come pre w.o. fa pro+grassi....
io nn lo faccio nemmeno il pre wo xkè mi alleno 2 ore dopo un pranzo abbondante...ramificati e via
nn mi piace affatto la maltodestrina pre w.o..i.g. troppo elevato...assolutamente.
sconsigliatissimo il fruttosio durante il training.
carbo medio-basso i.g. pre w.o. al fine di prevenire crash insulinici che penalizzerebbero il w.o. addirittura c'e' chi come pre w.o. fa pro+grassi....
a me paolo m'ha dato bei effetti un pump da paura e la vascolarizzazione aumentata di molto, cio' scritto un post apposta!!!veramente su di me strabiliante non lo conoscevo lo uso da un mese e sono supersoddisfatto e se ti devo proprio dire la verita' mi pare che assottigli anche un po' la pelle!!!quest'inverno me lo sparo tutti gli work out!!!master dice che ha una funzione osmotica cioè sposta l'acqua nel corpo e piu' acqua arriva ai muscoli piu' nutrienti gli arrivano = piu' crescita muscolare!!!!
è legalissimo fede!!il prezzo varia da 1.29 euro a 2.90 euro secondo che marca prendi sono bottigliette da 60 gr, io ne prendo 30gr a volta!!!da provare sicuramente!!
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.
a me paolo m'ha dato bei effetti un pump da paura e la vascolarizzazione aumentata di molto, cio' scritto un post apposta!!!veramente su di me strabiliante non lo conoscevo lo uso da un mese e sono supersoddisfatto e se ti devo proprio dire la verita' mi pare che assottigli anche un po' la pelle!!!quest'inverno me lo sparo tutti gli work out!!!master dice che ha una funzione osmotica cioè sposta l'acqua nel corpo e piu' acqua arriva ai muscoli piu' nutrienti gli arrivano = piu' crescita muscolare!!!!
è legalissimo fede!!il prezzo varia da 1.29 euro a 2.90 euro secondo che marca prendi sono bottigliette da 60 gr, io ne prendo 30gr a volta!!!da provare sicuramente!!
ti riferisci al glice??? bhe il pump del glice se utilizzi alti dosaggi è a dir poco bestiale io provai ad usarlo quando ero al 8.5 nei wo mi striavo e venavo tutto
xò prima cosa attenzione ai dosaggi eccessivi...seconda cosa se è la prima volta che si usa (parlo x federico) inizia con dosi basse ad alcuni può dare intolleranza a livello intestinale...dopotutto è quella la sua funzione è una lozione lassativa quindi...
attenzione che i farmacisti sono ladri ti dicono che non esistono le bottiglie da 1 litro xkè ci perdono di guadagno xkè 1 litro lo paghi 14 euro e al contrario in bottigliette 50-60ml li paghi dai 2 ai 3 euro...
ti riferisci al glice??? bhe il pump del glice se utilizzi alti dosaggi è a dir poco bestiale io provai ad usarlo quando ero al 8.5 nei wo mi striavo e venavo tutto
xò prima cosa attenzione ai dosaggi eccessivi...seconda cosa se è la prima volta che si usa (parlo x federico) inizia con dosi basse ad alcuni può dare intolleranza a livello intestinale...dopotutto è quella la sua funzione è una lozione lassativa quindi...
attenzione che i farmacisti sono ladri ti dicono che non esistono le bottiglie da 1 litro xkè ci perdono di guadagno xkè 1 litro lo paghi 14 euro e al contrario in bottigliette 50-60ml li paghi dai 2 ai 3 euro...
dosaggi eccessivi che intendi???
tu per quanto lo hai usato????
io quest'inverno pensavo di usarlo insieme a crea e gluta tre ottimi volumizzatori!!!vediamo che succede!!tocca spacca' tutto pa'!!!
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.
dosaggi eccessivi che intendi???
tu per quanto lo hai usato????
io quest'inverno pensavo di usarlo insieme a crea e gluta tre ottimi volumizzatori!!!vediamo che succede!!tocca spacca' tutto pa'!!!
io sto gia in massa xò siccome lunedì mi operano e poi ho 14 giorni di riposo forzato mi rimetto in normocal faccio uno scarico proteico così mi ripulisco bene reni e fegato e intanto mi compro i 2 componenti che mi mancano crea e gluta x adesso sto usando solo glicerolo ramificati e whey
io l'ho usato diverse sessioni di allenamento e mi sono sempre trovato bene la prima volta che l'ho usato ho sbagliato i dosaggi ne ho preso troppo...una bottiglietta intera avevo 2 meloni al posto dei bicipiti
x dosi eccessive credo si parlasse dosi di circa 1.5gr x kg possono portare sides pericolosi
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