wasa fibres....

[Josè81]

ciao ragazzi, stò seguendo con ottimo successo la zona, come cereale uso l'avena decorticata.....che come sapete necessita di cottura, messa ammollo ecc. dato che col lavoro poco si concilia sto processo, vorrei inserie le wasa fibres, che tra l'altro hanno un ottimo gusto, come le vedete nella dieta a zona? ho una bassa percentuale di grasso, quindi nn è che devo fossilizzarmi troppo sull'i.g..........

[PaOloNiX]

ciao ragazzi, stò seguendo con ottimo successo la zona, come cereale uso l'avena decorticata.....che come sapete necessita di cottura, messa ammollo ecc. dato che col lavoro poco si concilia sto processo, vorrei inserie le wasa fibres, che tra l'altro hanno un ottimo gusto, come le vedete nella dieta a zona? ho una bassa percentuale di grasso, quindi nn è che devo fossilizzarmi troppo sull'i.g..........

della wasa trovi le wasa con frumento quelle con segale e quelle con soia e cereali (io li trovo di questi 3 tipi) ottimi di sapore e di utilizzo sostituiscili pure sono fatti appunto con queste varietà segale frumento soia e cereali misti hanno ig basso io le uso a kg in massa

[Arturo Bandini]

ciao ragazzi, stò seguendo con ottimo successo la zona, come cereale uso l'avena decorticata.....che come sapete necessita di cottura, messa ammollo ecc. dato che col lavoro poco si concilia sto processo, vorrei inserie le wasa fibres, che tra l'altro hanno un ottimo gusto, come le vedete nella dieta a zona? ho una bassa percentuale di grasso, quindi nn è che devo fossilizzarmi troppo sull'i.g..........

l' ig nella zona deve essere basso, che tu abbia tanta o poca bf. Le wasa sono scelta accettabile, ma non ottimale. L' avena comunque se segui la zona la devi usare per via lel GLA. Se non hai tempo per cuocerla usa i fiocchi

[PaOloNiX]

l' ig nella zona deve essere basso, che tu abbia tanta o poca bf. Le wasa sono scelta accettabile, ma non ottimale. L' avena comunque se segui la zona la devi usare per via lel GLA. Se non hai tempo per cuocerla usa i fiocchi

vabbè non è che le wasa lo ammazzino fa la zona non fa una metabolica

magari ciclizza io faccio così

ps: la mia situazione cmq è diversa e + permissiva sono in massa

[Arturo Bandini]

vabbè non è che le wasa lo ammazzino fa la zona non fa una metabolica

magari ciclizza io faccio così

ps: la mia situazione cmq è diversa e + permissiva sono in massa

sì, ma nella zona l' ig basso si ricerca per via degli eicosanoidi, dell' nfiammazione da insulina etc... Se uno la usa solo per un ciclo di definizione allora ok, ma dato che jose ha detto che non deve dimagrire, per quale motivo ha scelto questa dieta?

[DORIAN]

in zona nn le vedo benissimo le wasa...opterei per amidi differenti quali fiocchi d'avena dec e orzo perlato o integrale poi via libera e verdura e yogurt e frutta con moderazione....

[Josè81]

si, non devo dimagrire,la faccio per manternermi in estate. Inoltre questa dieta mi dà gran senso di benessere: energia stabile, sonno regolre,mentalmente sempre lucido.....la consiglio vivamente a chi vuole dimagrire e a chi vuol e solo mantenersi magro durante l'estate. Quindi le andrò a ciclizzare, alternandole con i fiocchi, poi quando sono a casa uso la decorticata.......grazie raga, gentilissimi

[DORIAN]

figurati...ciao.

[Josè81]

visto che siete così disponibili vi chiedo; tra quelle INTEGRALI, FIBRES, ORIGINAL, SESAMO. quali sono secondo voi le migliori?

[PaOloNiX]

visto che siete così disponibili vi chiedo; tra quelle INTEGRALI, FIBRES, ORIGINAL, SESAMO. quali sono secondo voi le migliori?

io come al solito le ciclizzo

cmq le + buone sono le integrali e le fibres sec me x i valori credo che fibres e integrali siano le migliori aspetto pareri dai guru

[Josè81]

io credo quelle integrali, perchè sono di farina di segale al 100%....mentre le fibres hanno anche frumento.....