Ciao a tutti,mi sono appena iscritto , e visto la serietà dei forumendoli volevo farvi 2 domande :
Ho gambe e glutei molto voluminosi , soprattutto ( penso io dovuto a grasso).
La parte superiore del corpo invece è OK , non mi lamento
Come risolvere la situazione ?
Durante l'anno , pratico regolare attività calcistica , per poi riprendere da marzo a agosto con la bicicletta (MTB).
Eppure nonostante questo , la situazione migliora molto poco.
La mia dieta consiste in:
Colazione : cappuccio dalla macchinetta
Pranzo : carne + insalata + 2 yogurt ( alune volte anche poca pasta)
cena : pasta e carne
Cerco di limitare al max le schifezze
GRAZIE
CIAO
Ho gambe e glutei molto voluminosi , soprattutto ( penso io dovuto a grasso).
La parte superiore del corpo invece è OK , non mi lamento
Come risolvere la situazione ?
Durante l'anno , pratico regolare attività calcistica , per poi riprendere da marzo a agosto con la bicicletta (MTB).
Eppure nonostante questo , la situazione migliora molto poco.
La mia dieta consiste in:
Colazione : cappuccio dalla macchinetta
Pranzo : carne + insalata + 2 yogurt ( alune volte anche poca pasta)
cena : pasta e carne
Cerco di limitare al max le schifezze
GRAZIE
CIAO