Diete disintossicanti purificanti etch

***arkon86*** · 13-07-2006, 13:57:23

interessante....nessuno sa niente?

**superdrol** · 13-07-2006, 14:45:23

Avevo letto qualcosa poco tempo fa....
Se lo ritrovo posto l'articolo...

Cmq se leggi "Gli alimenti sono le vostre migliori medicine. d. di Henry G. Bieler " e "Guarire da soli" di Weill http://www.drweil.com

Trovi un sacco di roba veramente interessante.
Li ho letti entrambe ma farti un sunto e' impossibile.

Ecco l'articolo che ti dicevo a quanto pare anche il libro del professor Giocosa e' interessante.

http://espresso.repubblica.it/dettaglio-archivio/952927&m2s=so

(estratto dal libro 'Codice segreto della salute' di Henry Chenot; Sperling&Kupfer 2005)

Da fare per tre giorni

Colazione
Un bicchiere centrifugato di mela e uno di carota; 1 tazza di caffè d'orzo.

Pranzo
Un frutto di stagione; poca verdura cruda, condita con un cucchiaino di olio extravergine di oliva e aceto di mele o succo di limone; 60 grammi di riso, integrale o semintegrale, condito con sugo di verdure a piacere.

Cena
Verdura cotta, possibilmente alla griglia o al vapore; 60 grammi di riso integrale o semintegrale. Il riso si può preparare in insalata, come risotto alle verdure, come ripieno nelle verdure, con olio, prezzemolo, al pomodoro o 40 grammi di riso nella minestra di verdure

Dal riso rosso al tè verde

Riso Rosso
Il riso rosso fermentato con il fungo Monascus è stato di recente introdotto sul mercato per combattere i disturbi circolatori e per abbassare i livelli di colesterolo (foto a sinistra) e trigliceridi. Contiene lovastatina che potenzialmente presenta tutti i rischi delle statine di sintesi.

Aloe vera
Il succo delle foglie di aloe (foto in alto) è ricco di antrachinoni ad azione lassativa. Il gel contiene mucillagini, vitamine e glicoproteine ad azione anti-infiammatoria e protettiva. Il gel non depurato e le foglie sono spesso responsabili di irritazioni gastroenteriche. L'impiego come lassativo dovrebbe essere circoscritto a un uso saltuario. Controindicata nelle gastriti, coliti, diverticoliti. Possibili interazioni con farmaci.

Tarassaco
La medicina popolare lo consiglia come depurativo del fegato e dimagrante. Stimola le secrezioni acide dello stomaco, migliora la secrezione di bile dal fegato, esercita una modesta attività diuretica. Controindicato nei casi di gastrite e ulcera peptica. Possibili interazioni con i Fans e i diuretici. Il ministero della Salute ha emesso un provvedimento specifico in merito al commercio di tali prodotti limitando l'apporto giornaliero di lovastatina.

Bardana
La tradizione popolare riconosce alla radice di Articum Lappa (foto sotto) preziose virtù depurative anti-tossine, indicate anche per le malattie della pelle. Tuttavia non esistono riscontri scientifici. L'uso orale può abbassare la glicemia.

Baobab
È la nuova promessa anti-radicali liberi e anti-invecchiamento. Le virtù antiossidanti sembrano risiedere ovunque: foglie, semi, frutti (foto a sinistra).

Cardo marino
Contiene silimarina che svolge un effetto protettivo contro molti tipi di tossine chimiche, incluso l'alcol. L'estratto purificato di silimarina è anche utilizzato come farmaco protettore del fegato. Possiede inoltre attività antiossidante.

Camedrio
Piccola pianta erbacea, già impiegata come aperitivo e digestivo. Impropriamente considerata una pianta ad attività dimagrante e depurativa, è in realtà una pianta epatotossica: è responsabile di epatiti acute (foto in alto a sinistra: il virus), croniche e fulminanti. Non deve essere utilizzata nésotto forma di tisana né di estratto.

Tè verde e nero
Tè verde e tè nero sono ricchi di polifenoli e flavonoidi, con elevate capacità antiossidanti. Molte ricerche ne hanno dimostrato le azioni antiossidanti e protettive nei confronti di varie forme di neoplasie.