Definizione addome basso

[Ale86]

Ciao a tutti sono nuovo del forum, e ho un piccolo problema...allora in circa 4 mesi ho perso 14 kg, perchè volevo effettivamente dimagrire e definimi, infatti ora l'addome alto un pò si vede ma quello basso non ne vuole sapere, ah sono 1.83 per 68 kg, cmq sia il fatto è che alla mattina la pancetta non c'è e ho notato, che più che il cibo a farmela venire sia l'acqua...se ne bevo molta poi mi viene il 'panzone da ubriaco e non è che se ne va via in fretta anzi...premetto che non bevo acqua frizzante da molto tempo e nemmeno alcolici e ho regolato la mia dieta limitando i carbo il più possibile con una ricarica alla domenica ma penso di aggiungerne una perchè ho perso un cm di braccio anche se i pesi in palestra sono rimasti invariati e non sono scesi...faccio aerobica tre volte la settimana e ora proverò con 4...per favore aiuto, un grazie a tutti quelli che risponderanno

PS: Saluto Paolonix, sono Ryan su sn...

[jeiko]

pensa a mangiare invece di pensare all'addome ora...a febbraio marzo ti definisci...cosa può essere basso addome ? grasso/ritenzione
anche se è strano che se tu bevi 1 bicchiere d'acqua ti esce la pancia...l'ho sentita solo da te questa

[jeiko]

14kg in 4 mesi poi sono troppi...la dieta sarà stata sballata in toto ed avrai bevuto poco sicuramente per perdere peso
sbaglio?

[Ale86]

beh diciamo un bicchiere no ma se bevo anche solo un po a collo una bottiglia quindi una discreta quantità di acqua entra in me la pancia c'è...ho provato un giorno a bere con un deficiente ed ero sempre al cesso, un pò contava ma caxxo avevo la nausea da quanta acqua avevo in corpo...

[Ale86]

14kg in 4 mesi poi sono troppi...la dieta sarà stata sballata in toto ed avrai bevuto poco sicuramente per perdere peso
sbaglio?

si su questo sbagli, io bevo sempre quando ho sete e di certo non mi trattengo se devo bere...xò mi sta in culo il fatto della pancia...

[jeiko]

con un bicchiere d'acqua nn ti esce la pancia fidati...sei grasso ancora ... io fossi in te metterei in massa poi a marzo ti rimetti in definizione sarai più tonico e un pò + massoso
altrimenti dieta ipocalorica...

[Ale86]

io volevo togliere quel poco grasso che ho sopra al duro nell'addome basso...

[devilciaba]

si su questo sbagli, io bevo sempre quando ho sete e di certo non mi trattengo se devo bere...xò mi sta in culo il fatto della pancia...

durante i pasti al massimo un bicchiere di acqua

[devilciaba]

ale86, ma 6 un chetofilo?

[Al2]

durante i pasti al massimo un bicchiere di acqua

***** io durante un pasto ne bevo circa un litro e mezzo...

dici che morirò???

[devilciaba]

***** io durante un pasto ne bevo circa un litro e mezzo...

dici che morirò???

cosa ti costa berne un litro e mezzo o un'ora dopo o un'ora prima? morire non muori...cmq eviti tante problematiche, come la digestione che viene rallentata e la ritenzione...

[Al2]

cosa ti costa berne un litro e mezzo o un'ora dopo o un'ora prima? morire non muori...cmq eviti tante problematiche, come la digestione che viene rallentata e la ritenzione...

se ho sete ne bevo finchè non sono dissetato..

comunque poi magari mi spieghi la correlazione con digestione e ritenzione...

[jeiko]

***** io durante un pasto ne bevo circa un litro e mezzo...

dici che morirò???

moriremo ? io ne bevo due-tre bicchieri
un mio amico si spara anche 4-5 bicchieri (1 l) ed è scolpito a puntino
mha sarà...io mi preoccuperei di allenarmi e di seguire la giusta dieta che preoccuparmi di bere meno durante il pranzo o la cena
cmq il tizio ha detto che beveva un solo bicchiere al mattino e gli usciva la pancia altrimenti no..scritto in un altro 3d che ora non ricordo

[jeiko]

e cmq che ne sappiamo se il tipo nn ha perso tutta la massa magra ?
non sappiamo cos'ha fatto in 4 mesi riguardo allenamento e alimentazione

[Al2]

diciamo che il problema è semplicemente "bere"...

cosa che alla gente non riesce molto se non d'estate...

mo venitemi a raccontare che pure l'acqua fa male...