Alternativa alle proteine?

[nls]

Ciao a tutti.

Siccome non ho proprio uno stomaco di ferro, mi chiedevo se esistesse una alternativa alle proteine da assumere a colazione, perchè mi fanno mattone (le ho provate tutte non chiedete, adesso sto usando ON e EAS precision).

La colazione è l'unico momento in cui assumo le proteine, purtroppo sono allergico alle uova, di giorno mangio roba solida.

[MAX78]

di alternativa alle proteine ci sono solo le proteine... invece di assumerle con shaker utilizza il cibo

[nls]

Cosa posso mangiare a colazione

[Plutone]

Cosa posso mangiare a colazione

...questo!

P.S: è yogurt greco...

[nls]

...questo!

P.S: è yogurt greco...

Interessante...hai dei dati?

[Plutone]

Interessante...hai dei dati?

Per 100gr di prodotto hai:

9gr prote

4gr carbo

0gr grassi

52 kcal

Le confezioni sono da 150gr.

[MAdMaX++]

...e basta?

[Plutone]

...e basta?

...beh, mica deve mangiarne uno solo...

Se ad esempio a colazione ti mangi un paio di 'sti yogurt con aggiunta di frutta fresca ed una manciata di mandorle hai introitato tutto quello che ti serve...

[gigaHz]

...questo!

P.S: è yogurt greco...

quoto in pieno...io lo mangiavo ed è ottimo ( a parte il sapore )..

comunque anche io ormai le proteine in polvere non le posso più vedere manco in cartolina.......

vai di tonno e bistecche, se on ce la fai con lo yougurt

[MAdMaX++]

...beh, mica deve mangiarne uno solo...

Se ad esempio a colazione ti mangi un paio di 'sti yogurt con aggiunta di frutta fresca ed una manciata di mandorle hai introitato tutto quello che ti serve...

cosi' mi piace di piu'

[nls]

...beh, mica deve mangiarne uno solo...

Se ad esempio a colazione ti mangi un paio di 'sti yogurt con aggiunta di frutta fresca ed una manciata di mandorle hai introitato tutto quello che ti serve...

Ok sai dirmi dove posso trovarlo? immagino non sia così facile...

[MAdMaX++]

A me sembra che li vendano all'esselunga, li mangia mio pa'!!!

[Plutone]

Ok sai dirmi dove posso trovarlo? immagino non sia così facile...

...nei supermercati della mia città si trovano facilmente...

Ma non essendo concittadini mi risulta difficile consigliarti in merito...

[Christian Troy]

oppure puoi fartelo da solo se hai una yogurtiera
in woman's world nel thread ricette c'è un mio topic a riguardo (yogurt greco)

[nls]

L'ho trovato nel primo supermercato , domattina la verità...