mia low carb

[tartufone]

ne sono 16g.......un pò pochi.

[PaOloNiX]

bè,gli sgarri atroci giornalieri nn sono contemplati in un programma di reset normocalorico......ma ciò nn vuol dire che da adesso in poi peggiorerai sempre(anzi con la base che hai nn puoi far altro che migliorare credimi),basta ritornare in riga senza però stressare troppo fisico e mente(e ricordati che il corpo sotto ad una certa quantità di grasso nn vuole scendere e farlo può risultare,come hai provato tu stesso,devastante)

si hai ragioen ma al 9% ci stavo tranquillamente senza tanti problemi...e credimi ero separato e striato all'inverosimile...

[tartufone]

si hai ragioen ma al 9% ci stavo tranquillamente senza tanti problemi...e credimi ero separato e striato all'inverosimile...

si,però poi sei voluto scendere.....

[PaOloNiX]

ne sono 16g.......un pò pochi.

pazienza tanto meglio...ho problemi al fegato meno ne assumo meglio è

[PaOloNiX]

si,però poi sei voluto scendere.....

si infatti quello che voglio fare e ritornare al 9% quando stavo veramente da dio...

[tartufone]

pazienza tanto meglio...ho problemi al fegato meno ne assumo meglio è

le calorie come le raggiungi?tutte dai carbo e grassi?
hai una patologia che ti impedisce di assumere un certo quantitativo di pro?

[tartufone]

si infatti quello che voglio fare e ritornare al 9% quando stavo veramente da dio...

vorrà mai questo ragazzo fare massa?

[PaOloNiX]

le calorie come le raggiungi?tutte dai carbo e grassi?
hai una patologia che ti impedisce di assumere un certo quantitativo di pro?

quello che mangio lo vedi bene in prima pagina le pro ci sono ma siccome ho scoperto di avere i valori ALT raddoppiati...ho 69.7 u/dl allora meglio stare bassi che alti

[PaOloNiX]

vorrà mai questo ragazzo fare massa?

ho messo muscolo in 3 mesi nonostante facessi definizione..metter muscolo non è problematico...problematico è restare tirati...ho un talento x l'anabolismo...peccato che ho talento anche x lanabolismo degli adipociti

[tartufone]

ho messo muscolo in 3 mesi nonostante facessi definizione..metter muscolo non è problematico...problematico è restare tirati...ho un talento x l'anabolismo...peccato che ho talento anche x lanabolismo degli adipociti

tanto meglio,cmq il gioco è sempre quello...ci si ingrossa e ci si tira;ogni tanto una fase di massa ci vuole,nn puoi stare sempre a pensare a come tirarti ulteriormente

[tartufone]

quello che mangio lo vedi bene in prima pagina le pro ci sono ma siccome ho scoperto di avere i valori ALT raddoppiati...ho 69.7 u/dl allora meglio stare bassi che alti

nn l'avevo letta

[PaOloNiX]

nn l'avevo letta

bhe che te ne pare???

[tartufone]

tranne nei gg di ipocalorica domenicale(in cui stai a 170g circa di cho) stai sui 130g di cho +o-.

vedi tu,per me mangi poco...nn mi garba molto

[PaOloNiX]

tranne nei gg di ipocalorica domenicale(in cui stai a 170g circa di cho) stai sui 130g di cho +o-.

vedi tu,per me mangi poco...nn mi garba molto

così mi ci sono tirato apalla xò...su di me ha funzionato poi non so

[tartufone]

lo so che ti ci sei tirato....però volevi un parere personale e te l'ho dato