mia low carb

[PaOloNiX]

io faccio low carbo da una vita

che forse insieme alla zona è la soluzione + vivibile contraddicimi se sbaglio

[jeiko]

che forse insieme alla zona è la soluzione + vivibile contraddicimi se sbaglio

io mi trovo bene altri non so ... ricorda che parte sempre tutto dalla tua testa e da come prendi il nuovo regime

[PaOloNiX]

io mi trovo bene altri non so ... ricorda che parte sempre tutto dalla tua testa e da come prendi il nuovo regime

x me questo regime non è nuovo è un perfezionamento del vecchio che ho usato x 2 mesi per passare dal 13% al 9%

[jeiko]

x me questo regime non è nuovo è un perfezionamento del vecchio che ho usato x 2 mesi per passare dal 13% al 9%

se ti sei trovato bene scendendo di ben 4 punti di bf xkè hai stravolto con la cheto ???

[tartufone]

io faccio low carbo da una vita

anche secondo me è una dieta che si può tenere sempre,con delle piccole ricariche da 400-500g di carbo ogni tanto però e delle ciclizzazioni proteiche

[PaOloNiX]

se ti sei trovato bene scendendo di ben 4 punti di bf xkè hai stravolto con la cheto ???

xkè volevo provare un tiraggio estremo...invece sono crollato prima dell'8% e mi sono abbuffato...e ho fatto danno probabilmente se avessi continuato in lowcarb adesso sarei magari all'8% e non avrei fatto ste abbuffate...

[tartufone]

xkè volevo provare un tiraggio estremo...invece sono crollato prima dell'8% e mi sono abbuffato...e ho fatto danno probabilmente se avessi continuato in lowcarb adesso sarei magari all'8% e non avrei fatto ste abbuffate...

te lo dissi anche in msn che la cheto è meglio perchè nn stressa e ci puoi crescere e dimagrire

[PaOloNiX]

te lo dissi anche in msn che la cheto è meglio perchè nn stressa e ci puoi crescere e dimagrire

vorrai dire low carb???

[tartufone]

vorrai dire low carb???

ops

[rocky 80]

ma la mattina non assumi proteine?????

[PaOloNiX]

ops

cmq quello che mi interessa sapere è se questa settimana di sgarri atroci alternati a giorni di normocal possa essere vista come una sett di reset metabolico che mi conceda di riprendere la low carb potendo scendere dinuovo di bf

[PaOloNiX]

ma la mattina non assumi proteine?????

e il latte cosa contiene

[rocky 80]

e il latte cosa contiene

ma non arrivi neanche a 10g....

[tartufone]

cmq quello che mi interessa sapere è se questa settimana di sgarri atroci alternati a giorni di normocal possa essere vista come una sett di reset metabolico che mi conceda di riprendere la low carb potendo scendere dinuovo di bf

bè,gli sgarri atroci giornalieri nn sono contemplati in un programma di reset normocalorico......ma ciò nn vuol dire che da adesso in poi peggiorerai sempre(anzi con la base che hai nn puoi far altro che migliorare credimi),basta ritornare in riga senza però stressare troppo fisico e mente(e ricordati che il corpo sotto ad una certa quantità di grasso nn vuole scendere e farlo può risultare,come hai provato tu stesso,devastante)

[PaOloNiX]

ma non arrivi neanche a 10g....

mezzo litro di latte contiene 10gr di pro??? ma dove???