mia low carb

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    #31
    ne sono 16g.......un pò pochi.

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      #32
      Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
      bè,gli sgarri atroci giornalieri nn sono contemplati in un programma di reset normocalorico......ma ciò nn vuol dire che da adesso in poi peggiorerai sempre(anzi con la base che hai nn puoi far altro che migliorare credimi),basta ritornare in riga senza però stressare troppo fisico e mente(e ricordati che il corpo sotto ad una certa quantità di grasso nn vuole scendere e farlo può risultare,come hai provato tu stesso,devastante)
      si hai ragioen ma al 9% ci stavo tranquillamente senza tanti problemi...e credimi ero separato e striato all'inverosimile...

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        #33
        Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
        si hai ragioen ma al 9% ci stavo tranquillamente senza tanti problemi...e credimi ero separato e striato all'inverosimile...
        si,però poi sei voluto scendere.....

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        • PaOloNiX
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          #34
          Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
          ne sono 16g.......un pò pochi.
          pazienza tanto meglio...ho problemi al fegato meno ne assumo meglio è

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          • PaOloNiX
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            #35
            Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
            si,però poi sei voluto scendere.....
            si infatti quello che voglio fare e ritornare al 9% quando stavo veramente da dio...

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            • tartufone
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              #36
              Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
              pazienza tanto meglio...ho problemi al fegato meno ne assumo meglio è
              le calorie come le raggiungi?tutte dai carbo e grassi?
              hai una patologia che ti impedisce di assumere un certo quantitativo di pro?

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              • tartufone
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                #37
                Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                si infatti quello che voglio fare e ritornare al 9% quando stavo veramente da dio...
                vorrà mai questo ragazzo fare massa?

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                • PaOloNiX
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                  #38
                  Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                  le calorie come le raggiungi?tutte dai carbo e grassi?
                  hai una patologia che ti impedisce di assumere un certo quantitativo di pro?
                  quello che mangio lo vedi bene in prima pagina le pro ci sono ma siccome ho scoperto di avere i valori ALT raddoppiati...ho 69.7 u/dl allora meglio stare bassi che alti

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                  • PaOloNiX
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                    #39
                    Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                    vorrà mai questo ragazzo fare massa?
                    ho messo muscolo in 3 mesi nonostante facessi definizione..metter muscolo non è problematico...problematico è restare tirati...ho un talento x l'anabolismo...peccato che ho talento anche x lanabolismo degli adipociti

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                    • tartufone
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                      #40
                      Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                      ho messo muscolo in 3 mesi nonostante facessi definizione..metter muscolo non è problematico...problematico è restare tirati...ho un talento x l'anabolismo...peccato che ho talento anche x lanabolismo degli adipociti
                      tanto meglio,cmq il gioco è sempre quello...ci si ingrossa e ci si tira;ogni tanto una fase di massa ci vuole,nn puoi stare sempre a pensare a come tirarti ulteriormente

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                      • tartufone
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                        #41
                        Originariamente Scritto da PaOloNiX Visualizza Messaggio
                        quello che mangio lo vedi bene in prima pagina le pro ci sono ma siccome ho scoperto di avere i valori ALT raddoppiati...ho 69.7 u/dl allora meglio stare bassi che alti
                        nn l'avevo letta

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                        • PaOloNiX
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                          #42
                          Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                          nn l'avevo letta
                          bhe che te ne pare???

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                          • tartufone
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                            #43
                            tranne nei gg di ipocalorica domenicale(in cui stai a 170g circa di cho) stai sui 130g di cho +o-.

                            vedi tu,per me mangi poco...nn mi garba molto

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                            • PaOloNiX
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                              #44
                              Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
                              tranne nei gg di ipocalorica domenicale(in cui stai a 170g circa di cho) stai sui 130g di cho +o-.

                              vedi tu,per me mangi poco...nn mi garba molto
                              così mi ci sono tirato apalla xò...su di me ha funzionato poi non so

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                              • tartufone
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                                #45
                                lo so che ti ci sei tirato....però volevi un parere personale e te l'ho dato

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