Ciao a tutti! so che l'uovo è un alimento fondamentale per la dieto di un body builder,per questo volevo sapere quale fosse il modo miglior in cui mangiarlo e poter ricavare tutte le sue proprietà nutritive..
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strapazzato in antiaderente con un pò d'acqua o sodo....altri nn me ne vengono
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alla coque...si scrive così?
in modo che il tuorlo non sia solido e albume sì...maggiormente digeribile ed assimilabile.Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da Gandhi
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anche
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Sbatti il rosso con una decina di gocce di TIC, aggiungi cacao amaro + cannella o della crema di arachidi 100%, monti gli albumi a neve e li incorpori cercando di non farli smontare... butti il composto a microonde, media potenza per qualche minuto, ed ecco fatto un bel soufflè!Commenta
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usando una paletta e muovendo delicatamente dal basso verso l'altoOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
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