acqua o grasso???

***Franfalu*** · 05-07-2006, 20:18:02

Originariamente Scritto da pull-dog Visualizza Messaggio

ciao a tutti, nn so se questa sia la sezione piu appropiata per chiederlo cmq volevo sapere una cosa.

per la prima volta nn riesco a definirmi *****, nn riesco a togliere l'ultimo rotolino dell'addome basso, è una cosa orribbile.
la pancia è dovuta prima ad un eccessivo tiraggio (per gara) e poi successiamente per 2 settimane di autolesionismo cibario.

ora perche dopo essere tornato a dieta nn riesco a scoprire completamente sto cavolo di addome??? vuol dire che è grasso??? che differenza c'è tra grasso e acqua??? e come faccio a distinguerli???

ciao grazie

uhm è una bella domanda!
Intanto ciao pull! Cercherò di aiutarti, per quanto rientri nelle mie conoscenze.
Dunque, di base se vuoi togliere quel rotolino di pancia(ma sappi che l'addome basso è una delle ultime cose che si vedono, richiede moooolta definizione=dimagrimento! Ma penso che tu lo sappia meglio di me) ti consiglio di non assumere creatina, per ovvi motivi di ritenzione extra. Inoltre se fai cheto o robe che implementano ricarica, stai attento: quando ricarichi il gonfiore muscolare è dovuto all'acqua!
Poi, è possibile che alimentandoti a gogo(come credo tu abbia fatto, ovvero schifezze, ecc) tu abbia perso una parte di massa magra. E' possibile secondo te? Per quanto hai "strappato" in alimentazione?
Inoltre se vuoi una cosa fatta bene togli i latticini dalla tua dieta(per una maggiore finezza tra pelle e muscolo).
Oltre a queste cose non ho molto altro da dirti se non le solite cose: continua a fare definizione ovvero continua a fare aerobica, dieta ipocalorica(se fai una cosa estrema, introdurre meno calorie del solito).
Cosa ne pensi?

La differenza fra grasso e acqua a mio parere è difficile notarla se non chè l'acqua come ben sai si elimina molto più facilmente del grasso(dovresti saperlo se hai mai fatto diete cheto, meta,ecc...). Eppure al tatto non c'è differenza...
voglio esagerare ma se hai un elettrostimolatore prova a lavorare sulla zona dell'addome basso, più che altro in termini di tiraggio e rassodamento della pelle: può darsi che i tuoi oscillamenti alimentari non abbiano lasciato alla pelle il giusto tempo(se non hai una pelle elastica) di riassorbirsi...
E' tutto quello che ti potrei consigliare. Spero di non averti detto eresie, in effetti non credo, ma non si sa mai.
ciao pull!

P.s.: complimenti per il fisico di frima e avatar!

**misterblack79** · 05-07-2006, 20:59:36

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ciao a tutti, nn so se questa sia la sezione piu appropiata per chiederlo cmq volevo sapere una cosa.

per la prima volta nn riesco a definirmi *****, nn riesco a togliere l'ultimo rotolino dell'addome basso, è una cosa orribbile.
la pancia è dovuta prima ad un eccessivo tiraggio (per gara) e poi successiamente per 2 settimane di autolesionismo cibario.

ora perche dopo essere tornato a dieta nn riesco a scoprire completamente sto cavolo di addome??? vuol dire che è grasso??? che differenza c'è tra grasso e acqua??? e come faccio a distinguerli???

ciao grazie

forse dipende dalla ricarica che fai nel fine settimana se sei in cheto,devi far variare il metabolismo,potresti essere entrato in una fase di stallo,forse non bruci grassi dopo la ricarica,prova a fare due sedute di aerobica il lunedi e martedi dopo la ricarica

***master wallace*** · 05-07-2006, 21:19:12

Originariamente Scritto da pull-dog Visualizza Messaggio

ciao a tutti, nn so se questa sia la sezione piu appropiata per chiederlo cmq volevo sapere una cosa.

per la prima volta nn riesco a definirmi *****, nn riesco a togliere l'ultimo rotolino dell'addome basso, è una cosa orribbile.
la pancia è dovuta prima ad un eccessivo tiraggio (per gara) e poi successiamente per 2 settimane di autolesionismo cibario.

ora perche dopo essere tornato a dieta nn riesco a scoprire completamente sto cavolo di addome??? vuol dire che è grasso??? che differenza c'è tra grasso e acqua??? e come faccio a distinguerli???

ciao grazie

Probabilmente in quelle due settimane di mangiate immani, hai accumulato grasso corporeo proprio in quella zona, dato che se e' fra le ultime ad andarsene, sara' anche fra le prime a tornare.
E' inutile mangiare troppo. Una volta che le riserve di glicogeno sono colme,e il metabolismo subisce un piccolo incremento,le calorie in eccesso, specie gli zuccheri diventano grasso.
Il discorso dell'acqua e del grasso, conta poco.Devi continuare a dimagrire, e perdere peso.Quando sarai veramente magro, con le pliche addminali sui tre-quattro millimetri, ritenzione o meno, i tasselli sull'addome e le vene si vedono.Il gioco dell'acqua estremo e' solo per la gara.Nella vita normale non ha molto senso.

**pull-dog** · 05-07-2006, 23:10:56

falu nn ho mai preso crea e i latticini gia li evito, mangio ormai quasi solo tacchino o pollo bollito e qualche fetta wasa nella giornata. mi sa che pero purtroppo è come dice mister black poiche a dire il vero nn facendo una vera cheto nn ho mai ricaricato il fine settimana e forse sono entrato in una fase di stallo.
oppure essendo abituato a tirarmi in pochissimo tempo con scariche totali (che sta volta ho preferito evitare) forse dimagrisco, ma molto lentamente.

cmq dite che se è acqua o grasso è uguale alla fine, oppure il grasso ci mette piu tempo a bruciarsi???

FALU GRAZIE PER I COMPLIMENTI, ANCHE TU STAI BENISSIMO SOLO FATTE I PELI COSI SE VEDE DI PIU IL PETTO!

***kappa*** · 06-07-2006, 08:42:15

Originariamente Scritto da Franfalu Visualizza Messaggio

Poi, è possibile che alimentandoti a gogo(come credo tu abbia fatto, ovvero schifezze, ecc) tu abbia perso una parte di massa magra. E' possibile secondo te? Per quanto hai "strappato" in alimentazione?
!

scusa come è possibile perdere massa magra mangiando DI PIU', se ti alleni? al massimo è + coperta, ma se mangi dopo una gara la massa magra aumenta, mica dovrebbe diminuire....

K

***Franfalu*** · 06-07-2006, 10:54:28

Originariamente Scritto da kappa Visualizza Messaggio

scusa come è possibile perdere massa magra mangiando DI PIU', se ti alleni? al massimo è + coperta, ma se mangi dopo una gara la massa magra aumenta, mica dovrebbe diminuire....

K

D'oh... pensavo che nel periodo sregolato non si fosse neanche allenato, andando incontro così ad una sostituzione progressiva della massa grassa in magra, eheheh....
Pardon, my bad.... colpa mia, chiedo scusa!

***Franfalu*** · 06-07-2006, 10:55:41

Originariamente Scritto da pull-dog Visualizza Messaggio

falu nn ho mai preso crea e i latticini gia li evito, mangio ormai quasi solo tacchino o pollo bollito e qualche fetta wasa nella giornata. mi sa che pero purtroppo è come dice mister black poiche a dire il vero nn facendo una vera cheto nn ho mai ricaricato il fine settimana e forse sono entrato in una fase di stallo.
oppure essendo abituato a tirarmi in pochissimo tempo con scariche totali (che sta volta ho preferito evitare) forse dimagrisco, ma molto lentamente.

cmq dite che se è acqua o grasso è uguale alla fine, oppure il grasso ci mette piu tempo a bruciarsi???

FALU GRAZIE PER I COMPLIMENTI, ANCHE TU STAI BENISSIMO SOLO FATTE I PELI COSI SE VEDE DI PIU IL PETTO!

EHEHEH... la ceretta non fa per me! Mi sa che è meglio che mi tenga i peli

Cmq grazie