considerando per una donna un fabbisogno giornaliero di 1200-1550kcal significa che vengono bruciate durante la giornata o che oltre queste si ingrassa?
scusate ma nn so nulla
scusate ma nn so nulla
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Originariamente Scritto da DiegosfgtOriginariamente Scritto da TheycallmechoboOriginariamente Scritto da WhiteTyson -
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Originariamente Scritto da DiegosfgtOriginariamente Scritto da TheycallmechoboOriginariamente Scritto da WhiteTyson -
non ho ben capito la domanda.
Il fabbisogno comprende metabolismo basale e livello di attività fisica.
Il primo più o meno è sempre simile (ovvio, varia tanto se c'è malattia, varia un poco giorno per giorno a seconda degli ormoni, dello stress ecc...ecc...); il secondo dipende da quanta attività fisica fai (inteso anche come lavoro, faccende di casa, studio ecc...ecc....).
Sicuramente bruci tante kcal quante corrispondono al tuo metabolismo. Le altre kcal da bruciare dipendono dal LAF.Commenta
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Se è quello il suo fabbisogno giornaliero, se supera quella quota rischia di ingrassare. Il fatto è che però il fabbisogno giornaliero di una persona attiva varia giorno per giorno in relazione alle attività diurne di quella persona.Originariamente Scritto da kei-saa Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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