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scusate il sarcasmo, ma io tutte ste paranoie per qualche ora di digiuno nn le capisco....
calorie in check
protidi in check
EFA in chek..
stop..nn importa a che ora mangi e quanto stai a digiuno ( a meno che tu nn sia ipoglicemico e/o diabetico)...
il mio problema è che se faccio una cosa ci devo andare fino in fondo cercando di massimizzare il risultato, e spesso ciò si tramuta in segoni mentali... alla fine si tratta soltanto di variare una fonte proteica
scusate il sarcasmo, ma io tutte ste paranoie per qualche ora di digiuno nn le capisco....
calorie in check
protidi in check
EFA in chek..
stop..nn importa a che ora mangi e quanto stai a digiuno ( a meno che tu nn sia ipoglicemico e/o diabetico)...
Se capita una sola volta le paranoie non te le fai ma se esci quasi ogni sera devi per forza cambiare qualcosa nella dieta...
"Di tutte le specie non sopravvive la più forte o la più intelligente ma quella che meglio riesce ad adattarsi ai cambiamenti" C. Darwin
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