le whey servono davvero?

[max_power]

Ragazzi voi dite 2,2 g per kg massa magra....ma lo sapete che continuando cosi potreste nel peggiore(ma abbastanza realistico) dei casi andare incontro ad un insufficenza renale con rischio della dialisi...e se prorpio andate bene con problemi di gotta????certo non ha 20 anni ma continuando con queste proporzioni fino a 30 anni il riskio è altissimo...Per cui pensateci prima di alzare in maniera cosi vertiginosa la quantita di pro giornaliere...

Sempre gli stessi discorsi. Postami uno studio che correla alta assunzione di proteine e nefropatie.

La gotta poi non è dovuto ad un eccesso proteico, ma ad una carenza di un'enzima, la ipoxantina-fosforibosiltransferasi, essenziale nel recupero metabolico delle purine (adenina, guanina e ipoxantina) nei rispettivi nucleotidi con impiego di energia. Se manca tale enzima si ha l'accumulo anomalo di 5-fosforibosil-1-pirofosfato (PRPP) e successivamente di acido urico, il cui accumulo anomalo provoca la gotta.
Un tempo la terapia era mirata alla diminuzione dell'apporto proteico, in quanto si pensava che le proteine ed alcuni frammenti proteici fossero alla base della costruzione del nucleo purinico, ma ciò si rivelo sbagliato in quanto nel gottoso le purine derivano da una sintesi endogena, non da un'assunzione esogena. Le proteine in terapia vanno si limitate, ma quando già si soffre di gotta, non perchè un eccesso proteico la provochi.

max_power

[DORIAN]

vindiesel posta degli studi invece che le solite menate....capirai poi che differenza abissale tra 2.2 e 1.7.....incredibile...50g di fesa in meno...

[max_power]

vindiesel posta degli studi invece che le solite menate....capirai poi che differenza abissale tra 2.2 e 1.7.....incredibile...50g di fesa in meno...

[VinDiesel]

A parte il fatto che non sono le solite menate ma cio mi è stato detto da più di un nutrizionista(e nonostante tutto basta fare un search) cmq è anche vero che la troppa assunzioni di proteine provoca una maggiore produzione di acido urico(l'acido urico è il prodotto di degradazione degli acidi nucleici, che vengono sintetizzati nell'organismo a partire dagli aminoacidi alimentari) che quindi a lungo andare si deposita in maggior quantità nel sangue e puo provocare la gotta.....

[DORIAN]

A parte il fatto che non sono le solite menate ma cio mi è stato detto da più di un nutrizionista(e nonostante tutto basta fare un search) cmq è anche vero che la troppa assunzioni di proteine provoca una maggiore produzione di acido urico(l'acido urico è il prodotto di degradazione degli acidi nucleici, che vengono sintetizzati nell'organismo a partire dagli aminoacidi alimentari) che quindi a lungo andare si deposita in maggior quantità nel sangue e puo provocare la gotta.....

studi....dove sono???postare studi please....

[tartufone]

la gotta nn la provocano le pro,ma la mancanza di un enzima e si cura assumendo poche pro...è un'altra cosa(poi è ovvio che se si superano i 3g di pro per peso corporeo si sta veramente esagerando,ma questo è un'altro discorso...)

[maister1987]

se mi tengo sui 1,8 grammi per chilo riesco lo stesso ad ottenere qualche risultato?

[Hombrillo]

se mi tengo sui 1,8 grammi per chilo riesco lo stesso ad ottenere qualche risultato?

ma certo, non vedo perché no

[DORIAN]

ma mi spegate cosa cambia da 2g per kg e 1.8!!!!!!!!nn lo capisco...sn 20g in meno di bresaola vi rendete conto...

[tartufone]

ma mi spegate cosa cambia da 2g per kg e 1.8!!!!!!!!nn lo capisco...sn 20g in meno di bresaola vi rendete conto...

infatti......purtroppo secondo me,c'è una paura delle pro indotta dai media..

[Christian Troy]

io mi chiedevo... ma servono davvero al mattino? cioè.. nella colazione assumiamo **anche** grassi, questi non rallentano le whey? quindi basterebbe aumentare la quantità del latte (a patto che non si voglian usare albumi, almeno in massa...) no?

[tartufone]

infatti è una scelta,giusto per assumere pro,poi la velocità delle whey è una caratteristica da sfruttare nel post wo

[Christian Troy]

infatti è una scelta,giusto per assumere pro,poi la velocità delle whey è una caratteristica da sfruttare nel post wo

ottimo era ciò che pensavo anch'io, per la comodità

[Eagle]

Ragazzi voi dite 2,2 g per kg massa magra....ma lo sapete che continuando cosi potreste nel peggiore(ma abbastanza realistico) dei casi andare incontro ad un insufficenza renale con rischio della dialisi...e se prorpio andate bene con problemi di gotta????certo non ha 20 anni ma continuando con queste proporzioni fino a 30 anni il riskio è altissimo...Per cui pensateci prima di alzare in maniera cosi vertiginosa la quantita di pro giornaliere...

E questo in base a quali studi e ricerche scusa?

Eagle

[Eagle]

Guarda, non sono un chimico specializzato nella produzione degli integratori, pero andando per logica, le whey idrolizzate dovrebbero risultare maggiormente digeribili e sovraccaricare meno il fegato.

max_power

Ma xche' mai le proteine dovrebbero sovraccaricare il fegato?
Mai visto nessuno che ha avuto un epatite o altre disfunzioni epatiche per aver assunto troppe proteine ...

Eagle