Problema alimentare

[keane]

Ciao a tutti, mia madre ha un problema.Nonostante durante la giornata mangia normale solo che poi quando arriva la sera si sveglia anche 2/3 volte,questa storia va avanti da anni di solito mangia roba dolce dice che altrimenti non riesce a dormire a volte frutta a volte pastine schifezze varie dipende...
ecco come mangia durante la giornata


colazione
latte 1 bicchiere
all bran

spuntino
di solito niente a volte quando capita frutta o cracker

pranzo
pasta in bianco o al pomodoro
con contorno di verdure + olio d'oliva
frutta
a volte dolce ma solo la domenica

spuntino
di solito niente a volte quando capita frutta cracker oppure dolcetti vari o pastine

cena
pane (direi suppergiù un etto) forse d+
formaggi,affettati,raramente carne o fritta d'uova
olio d'oliva verdura
frutta

notte...
ve l'ho detto..

probabilmente dipende da stress ma alla fin fine non credo sia molto quello è più questione d'abitudine che altro ecco... come togliergliela? lei dice che altrimenti non si addormenta le ho consigliato di bere una tazza di latte prima di dormire o uno yogurth bianco magro ma sembra inutile... il problema è questo non vorrei che il problema si allargasse ancora di più

help..

[bigronnie]

Secondo me è un problema più psicologico che di fame vera.Una mia amica aveva questo disturbo ,si svegliava di notte e svaligiava il frigo ma non per fame ,era una specie di nervosismo /ansia che la notte prendeva il sopravvento.Lei ha risolto prendendo dei calmanti che riuscivano a conciliare il sonno e a rillassarsi,ma nn erano farmaci erano tipo fiori di bach/valeriana o una roba simile.
Potresti consigliare questo a tua madre perchè secondo me nn può essere una questione di fame a vedere l'alimentazione,si forse la sera nn mangia tantissimo ma neanche così poco da arrivare a svegliarsi 3 volte la notte per mangiare !

[Wolver|ne]

mi sembra più una cosa nervosa..
è una questione psicologica secondo me.

[beck]

da kataweb forum:

ACQUA


Un bicchiere d'acqua toglie la sensazione di fame durante la notte per
quasi 100 % delle persone in dieta


È quanto dimostra uno studio dell'università di Washington


La mancanza d'acqua è il fattore N° 1 della causa della fatica durante
il giorno.
Studi preliminari indicano che da 8 a 10 bicchieri d'acqua al giorno
potrebbero alleviare significativamente i dolori di schiena e nelle
giunture nell'80 % delle persone che soffrono di questi mali.


Una semplice riduzione del 2% di acqua nel corpo umano può provocare
incoerenza nella memoria a breve termine, problemi con la matematica e
difficoltà nel focalizzare lo schermo del computer o una pagina stampata.


Bere 5 bicchieri d'acqua al giorno diminuisce il rischio di cancro a
colon del 45 %, può diminuire il rischio di cancro al seno del 79 % e
del 50 % la probabilità che si sviluppi nella vescica.

[misterblack79]

Ciao a tutti, mia madre ha un problema.Nonostante durante la giornata mangia normale solo che poi quando arriva la sera si sveglia anche 2/3 volte,questa storia va avanti da anni di solito mangia roba dolce dice che altrimenti non riesce a dormire a volte frutta a volte pastine schifezze varie dipende...
ecco come mangia durante la giornata


colazione
latte 1 bicchiere
all bran

spuntino
di solito niente a volte quando capita frutta o cracker

pranzo
pasta in bianco o al pomodoro
con contorno di verdure + olio d'oliva
frutta
a volte dolce ma solo la domenica

spuntino
di solito niente a volte quando capita frutta cracker oppure dolcetti vari o pastine

cena
pane (direi suppergiù un etto) forse d+
formaggi,affettati,raramente carne o fritta d'uova
olio d'oliva verdura
frutta

notte...
ve l'ho detto..

probabilmente dipende da stress ma alla fin fine non credo sia molto quello è più questione d'abitudine che altro ecco... come togliergliela? lei dice che altrimenti non si addormenta le ho consigliato di bere una tazza di latte prima di dormire o uno yogurth bianco magro ma sembra inutile... il problema è questo non vorrei che il problema si allargasse ancora di più

help..

puoi farle fare una colazione più abbondante,aumenta anche un pò le varie merende ,le fai bere più acqua molte volte si confonde lo stimolo della fame con la sete,poi se desidera il dolce li fai prendere frutta di stagione,poi è una questione di abitudine secondo me