Farinata D'avena Dove E Come....

[tartufone]

Conoscendomi, quando inizio a sgarrare col gusto, non reggo e mi devasto.

idem,se faccio assaporare troppe cose buone alla lingua,il cervello nn resiste + e me sfonno de roba

[zuperman]

idem,se faccio assaporare troppe cose buone alla lingua,il cervello nn resiste + e me sfonno de roba

Sarà un virus regionale?

[kappa]

ottimo ma io credevo si potesse fare una spece di focaccina o un croccante con sta farinata d'avena! i fiocchi li ho anche io ma li uso come i korn flakes

certo che si può! è solo un po' + lungo, la ricetta la trovi in woman's world, cmq in breve li fai cuocere con acqua, latte o succo di mela e poi li metti in una "sfoglia sottile" su una teglia in forno e li spolverizzi di pangrattato e cannella... ci mettono un bel po' a diventare croccanti ma sono una figata!

se la dieta te lo permette, prova ad aggiungere anche mezza mela a dadini e una manciata di uvetta!

K

[zuperman]

certo che si può! è solo un po' + lungo, la ricetta la trovi in woman's world, cmq in breve li fai cuocere con acqua, latte o succo di mela e poi li metti in una "sfoglia sottile" su una teglia in forno e li spolverizzi di pangrattato e cannella... ci mettono un bel po' a diventare croccanti ma sono una figata!

se la dieta te lo permette, prova ad aggiungere anche mezza mela a dadini e una manciata di uvetta!

K

Il tocco femminile ha sempre quel qualcosa in più

Una ricettina per i miei albumi che non sia sgarro?

[tartufone]

Sarà un virus regionale?

[kappa]

Il tocco femminile ha sempre quel qualcosa in più

Una ricettina per i miei albumi che non sia sgarro?

ne ha messe un sacco troy qui: http://www.bodyweb.it/forums/showthr...=14962&page=14

altrimenti se sei in cheto o cmq puoi abbondare con i grassi te ne dico una al volo spettacolare:

monti a neve gli albumi, aggiungi del tic e della crema di mandorle. metti il composto in tazzine e fai cuocere nel microonde a metà potenza: si gonfiano e viene uno squisito souflè alle mandorle!

K

[zuperman]

ne ha messe un sacco troy qui: http://www.bodyweb.it/forums/showthr...=14962&page=14

altrimenti se sei in cheto o cmq puoi abbondare con i grassi te ne dico una al volo spettacolare:

monti a neve gli albumi, aggiungi del tic e della crema di mandorle. metti il composto in tazzine e fai cuocere nel microonde a metà potenza: si gonfiano e viene uno squisito souflè alle mandorle!

K

Gracias

[fuma-slayer]

Io vivo di albumi, riso, wasa integrali e marmellata dietHero!

quella alle ciliege e mirtilli

la farina o fiocchi di avena la trvate anche nei mulini che magari vi fanno i sacchi da 1kg o 5 kg e ci risparmiate

[Josè81]

e come indice glicemico? a quanto stiamo più o meno

[fuma-slayer]

e come indice glicemico? a quanto stiamo più o meno

sugli 80

[Josè81]

azz........alto, la migliore scelta è l'avena decorticata secondo me

[Christian Troy]

azz........alto, la migliore scelta è l'avena decorticata secondo me

bhe la usi a colazione