da massa a low-carbs..(per max_power e chiunque altro)

***DORIAN*** · 23-07-2006, 15:51:01

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

dorian..iuu!!

ti ho aggiunto...

**Bellero** · 23-07-2006, 22:42:34

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ti ho aggiunto...

grande....

**Bellero** · 23-07-2006, 22:43:24

Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio

non ti vuole

hai visto

..non hai fede.....

**Bellero** · 24-07-2006, 19:34:21

scusa dorian se rompo ancora....mi veniva un dubbio riguardo l'assunzione di carnitina...qual'è il miglior momento per assumerla?..cioè va poresa a stomaco vuoto o è indifferente?
per quanto riguarda il cla invece lo prendo a stomaco pieno cioè colazione pranzo e cena.

***DORIAN*** · 24-07-2006, 21:12:27

cla si durante o appena iniziato o alla fine del pasto e' indifferente.
carnitina assumila o 60 min circa pre w.o. opp. durante i pasti piu' pre w.o.
ho provato entrambe le strategie...sono arrivato alla conclusione di prendere 2/3g al pasto pre w.o. 60 min prima...acl nn l-carnitina cmq.

**Bellero** · 24-07-2006, 22:54:23

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

cla si durante o appena iniziato o alla fine del pasto e' indifferente.
carnitina assumila o 60 min circa pre w.o. opp. durante i pasti piu' pre w.o.
ho provato entrambe le strategie...sono arrivato alla conclusione di prendere 2/3g al pasto pre w.o. 60 min prima...acl nn l-carnitina cmq.

si si è acl...a sto punto potrei fare 3gr di carnitinaa 60min prima del workiout nei giorni di gym...mentre quando non mi alleno la suddivido in 3 assunzioni da 1gr l'una a colazione pranzo e cena.....dovrebbe andare

p.s. ma io non ti ho in msn come mai?....birbantello