Post Work In Low

[bobossj]

RAGA SECONDO VOI come post work in una dieta low carb andrebbero bene 30 gr di pro in polvere e 60 gr di plasmon o le barrette kellogs??'

[bigronnie]

Le whey in acqua si, ma i biscotti o le barrette assolutamente no.........piuttosto fai 200ml di succhi ad alto indice glicemico o 1 banana o 20-30g di destrosio/vitargo...........

[bobossj]

ehi big ronnie dai un occhiata all'altro mio post ho bisogno di una mano e qui nessuno me la da

[gianba85]

iomi faccio 80gr di riso

[max_power]

RAGA SECONDO VOI come post work in una dieta low carb andrebbero bene 30 gr di pro in polvere e 60 gr di plasmon o le barrette kellogs??'

Non va bene. Opta per un banana o ancora meglio una fonte di carbo liquida (succo d'uva).

max_power