importantissimo!!!peso riso!!!

[devilciaba]

salve a tutti volevo sapere quanto aumenta di peso il riso da crudo quando viene cotto...io credo che raddoppi ma nn so se aumenta addirittura del 150%...mi regolerei meglio...

[pull-dog]

mah nn ho mai pesato il riso dopo averlo cotto.

[devilciaba]

mah nn ho mai pesato il riso dopo averlo cotto.

ah!!!cmq è + pratico cmq secondo me...prima cuocerne tanto e poi riscaldarlo nei pasti successivi...sennò toccherebbe perdere sempre 20 minuti a cuocersi!!!è buono lo stesso se lo si riscalda nell'aqua bollente!!!anzi è la stessa cosa!!!

[Morpheus981]

che ti importa?? i valori nutrizionali sono riferiti al riso "asciutto" (o almeno credo? )

[devilciaba]

che ti importa?? i valori nutrizionali sono riferiti al riso "asciutto" (o almeno credo? )

non è tanto per i valori nutrizionali-...ma se ne devo mangiare 30 grammi a colazione...conme faccio a sapere se ne devo riscaldare 70 o 80 da cotto già freddato?

[KarmaGround]

non è tanto per i valori nutrizionali-...ma se ne devo mangiare 30 grammi a colazione...conme faccio a sapere se ne devo riscaldare 70 o 80 da cotto già freddato?

prenditi mezz'ora della tua vita, pesa 100 gr di riso a crudo, poi lo cucini, e lo ripesi... ti segni il rapporto e via con le proporzioni

[devilciaba]

prenditi mezz'ora della tua vita, pesa 100 gr di riso a crudo, poi lo cucini, e lo ripesi... ti segni il rapporto e via con le proporzioni

hai ragione lo farò!!!! ...speravo solo di risparmiare quella mezzora della mia vita...va bè pace!!!!

[chupacabras]

minimo si triplica

[chupacabras]

conta che 150g di spaghetti a me diventano 470 cotti, immagina il riso

[KarmaGround]

peravo solo di risparmiare quella mezzora della mia vita...

il bb è sacrificio

[devilciaba]

il bb è sacrificio

heehehe grammi bilancini bilancine...hai proprio ragione!

[Masterpiece]

a meno che nn si seguano i programmi alimentari di quelle riviste alla flex nn credo che serva
pesali a crudo
cmq ho visto che a me 100 gr crudi diventavano quasi 250 gr..

p.s.:tornando a quelle riviste li'.. ma come caxxo fanno 220 gr di riso crudo ad avere 50 gr di carbo?

[devilciaba]

a meno che nn si seguano i programmi alimentari di quelle riviste alla flex nn credo che serva
pesali a crudo
cmq ho visto che a me 100 gr crudi diventavano quasi 250 gr..

p.s.:tornando a quelle riviste li'.. ma come caxxo fanno 220 gr di riso crudo ad avere 50 gr di carbo?

benissimo allora aumenrta del 150% ...i carbo del riso sono parecchio concentrati e i migliori!!!strano...

[KarmaGround]

p.s.:tornando a quelle riviste li'.. ma come caxxo fanno 220 gr di riso crudo ad avere 50 gr di carbo?

ma in che mondo?

[Masterpiece]

ma in che mondo?

se tu leggi le varie diete di flex,musclemag et similia vedi la dicitura

220 gr di riso pesato prima della cottura (corrispondenti a circa 50 gr di carboidrati)

sono quasi 200 gr di carbo!!
se uno seguisse davvero quelle diete sarebbe gonfio come un pallone